М’ясо, риба, яйця

Скільки калорій у горбуші сирій, запеченій, вареній, слабосоленій, копченій і консервованій, в одному філе й порції 150 г. Скільки в ній білка й омега-3…

Скільки калорій і білка в грудці індички сирій, вареній, запеченій і зі шкірою, на 100 г і в порції. Чим грудка індички відрізняється від…

У 100 г сирого мінтаю 76 ккал і 17 г білка, у запеченому — 87 ккал. Порахували калорійність філе, порції, смаженого мінтаю, котлет і…

Скільки калорій у форелі сирій, запеченій, слабосоленій і копченій, в одній порційній рибині та в порції 150 г. Чому стара цифра 97 ккал занижена…

У 100 г варених креветок 99 ккал і 24 г білка, у сирих 85 ккал. Порахували, скільки калорій в одній креветці, у порції й…

У 100 г червоної ікри 264 ккал, у столовій ложці 42, у бутерброді з маслом близько 155. Таблиця для чорної ікри, ікри мойви, тріски,…

У 100 г варених сосисок 269 ккал, в одній сосисці на 50 г — 135 ккал. Порівняли курячі, яловичі, з індички й українські марки,…

Скільки калорій у курячому, яловичому, свинячому, індичому, баранячому й рибному фарші на 100 г, сирому і смаженому, у порції та в одній котлеті. Чому…

У 100 г вареної ковбаси 250–300 ккал, у скибці 28 г — 70–85 ккал. Таблиця для вареної, ліверної, сирокопченої, сосисок і паштету, калорії в…

Скільки калорій у вареній, тушкованій, смаженій і сирій курячій печінці на 100 г і в порції, скільки в ній білка і скільки дає печінка…

У 100 г свіжого сала 812 ккал, у солоному 748, у скибці на бутерброд (20 г) 150–162 ккал. Таблиця для сала, грудинки, бекону і…

Скільки калорій у філе індички сирому, вареному й запеченому на 100 г і в порції, окремо для стегна, гомілки, крила, м’яса зі шкірою, фаршу…

Скільки калорій у скумбрії сирій, запеченій, копченій, солоній і в консервах, в одній рибині та в порції 150 г. Чому в таблицях від 93…

Смажене на олії яйце дає 196 ккал на 100 г, тобто близько 90 ккал за штуку. Скільки калорій у яєчні з 2 і 3…

Скільки калорій у вареній, запеченій і смаженій курці на 100 г і в порції, окремо для стегна, гомілки, крила, спинки й шкіри. Плюс бульйон,…

Скільки калорій у лососі сирому, запеченому, слабосоленому й копченому, у стейку на 200 г і порції 150 г. Чому стара цифра 142 ккал підходить…

Калорійність курячого філе сирого, вареного, запеченого, на грилі, смаженого і в клярі на 100 г, в одному філе і в порції. Пояснюємо, чому готове…

Скільки калорій у трісці сирій, вареній, запеченій і смаженій, у порції 150 г, у печінці та ікрі тріски. Чому старі цифри 69 і 78…

В одному великому яйці 72 ккал сирому, 78 вареному і 90 смаженому. Таблиці на 100 г і на штуку, розрахунок для 2 смажених яєць…