Готові страви
Супи, салати, вареники, соуси, гарніри.
-
Калорійність соусів: таблиця на 100 г і в столовій ложці (кетчуп 101 ккал, у ложці 17)
Кетчуп 101 ккал на 100 г і 17 у столовій ложці, соєвий соус 53 і 8, песто 418 і 67, майонез 680 і 95.…
101 ккал9 хв читання
-
Калорійність салату з огірків і помідорів: 53 ккал на 100 г, порція 200 г — 106 ккал
Порахували салат з огірків і помідорів за USDA: з олією 53 ккал на 100 г, порція 200 г — 106 ккал. Варіанти зі сметаною…
53 ккал11 хв читання
-
Калорійність суші: 180 ккал на 100 г, 1 шматочок — 60 ккал, рол із 8 шматочків — 490 ккал
Рол Філадельфія має близько 180 ккал на 100 г, один шматочок 60 ккал, а весь рол із 8 шматочків 490 ккал. Порахували за USDA…
180 ккал12 хв читання
-
Калорійність запіканки: картопляна, овочева, рибна і сирна — ккал на 100 г і в порції
Сирна запіканка з манкою має 177 ккал на 100 г і 270 ккал у шматку. Порахували за складом ще сім варіантів: картопляну з фаршем…
177 ккал9 хв читання
-
Калорійність майонезу: 680 ккал у 100 г і 95 ккал у столовій ложці
У 100 г класичного майонезу 680 ккал, у столовій ложці 95 ккал. Майонез 67 % дає близько 620 ккал, легкий 30 % — близько…
680 ккал7 хв читання
-
Калорійність горохового супу: 81 ккал на 100 г, 243 ккал у тарілці (пісний 55 ккал)
Ми порахували каструлю горохового супу за базою USDA: пісний, з куркою, зі свининою і з копченими реберцями. Скільки калорій на 100 г і в…
81 ккал10 хв читання
-
Калорійність вареників: 167 ккал у 100 г, 50 ккал в одному варенику з картоплею
Домашні варені вареники з картоплею мають 167 ккал на 100 г, один вареник 50 ккал, порція з 7 штук 350 ккал. Порахували 11 начинок,…
167 ккал7 хв читання
-
Калорійність м’яса: скільки калорій в м’ясі на 100 г (120–250 ккал) і в порції 150 г (220–410 ккал)
Скільки калорій у свинині, яловичині, телятині, баранині, курці, кролику й качці на 100 г сирого і готового м’яса та в порції 150 г. Плюс…
186 ккал12 хв читання
-
Калорійність салату з капусти: 72 ккал на 100 г, порція 150 г — 108 ккал
Порахували салат з капусти за USDA: з морквою і 2 ложками олії 72 ккал на 100 г, тарілка 150 г — 108 ккал. Варіанти…
72 ккал8 хв читання
-
Калорійність моркви по-корейськи: 112 ккал на 100 г, порція 70 г — 78 ккал
Ми порахували класичний рецепт моркви по-корейськи на 1 кг: 112 ккал на 100 г, порція 70 г — 78 ккал. Дві третини калорій дає…
112 ккал8 хв читання
-
Калорійність сирної запіканки: 177 ккал на 100 г, 270 ккал у шматку
Калорійність сирної запіканки з манкою із сиру 5 % — 177 ккал на 100 г, четвертина форми (150 г) дає 270 ккал і 24…
177 ккал11 хв читання
-
Калорійність плову: 190 ккал у 100 г, 570 ккал у порції (з куркою, свининою, бараниною)
Домашній плов з м’ясом має близько 190 ккал у 100 г, тарілка 300 г — 570 ккал. Плов з куркою легший, 160 ккал. Порахували…
190 ккал9 хв читання
-
Калорійність курячого бульйону: 36 ккал на 100 г, 90 ккал у порції 250 мл
Калорійність курячого бульйону на 100 г і в порції 250 мл: прозорого, з м’ясом, з локшиною, з філе. Плюс як порахувати калорії власної каструлі,…
36 ккал9 хв читання
-
Калорійність McDonald’s в Україні: таблиця меню і що обрати, якщо рахуєте калорії
Скільки ккал, білків, жирів і вуглеводів у бургерах, картоплі фрі, сніданках, напоях і соусах McDonald’s в Україні. Плюс 10 готових наборів до 500 і…
10 хв читання
-
Калорійність борщу: 66 ккал на 100 г, у тарілці 198 ккал
Ми порахували за базою USDA вісім варіантів борщу, від пісного (24–32 ккал на 100 г) до зеленого зі свининою. Плюс скільки додають сметана, пампушки…
66 ккал8 хв читання
-
Калорійність картопляного пюре: 72–113 ккал на 100 г і 144–226 ккал у порції (на воді, з молоком, з маслом)
Скільки калорій у картопляному пюре на воді, з молоком, з маслом і молоком, у порції 150, 200 і 300 г, у пюре з пакета,…
113 ккал11 хв читання
-
Калорійність курячого бульйону: 36 ккал на 100 г, у тарілці 108 ккал
Скільки калорій у курячому бульйоні на 100 г і в тарілці, з локшиною чи макаронами, а також у яловичому, рибному, овочевому й бульйоні з…
36 ккал8 хв читання