Дієти
Каталог дієт з меню, тривалістю і протипоказаннями.
-
Кому можна сидіти на дієті?
Чи можна при вагітності сидіти на дієті? Багато зарубіжні дослідження доводять той факт, що під час виношування дитини майбутнім мамам потрібно дотримуватися здорового і…
4 хв читання
-
Фітнес-дієта
Розглянемо декілька простих прикладів меню фітнес-дієти для жінок в дні занять силовими тренуваннями. На сніданок можна з’їсти порцію вівсянки, яєчний білок, а також одне…
5 хв читання
-
Овочева дієта
З одного боку, з меню овочевої дієти все просто – будь-які овочі, доступні в магазині, автоматом з’являються на столі. Про розмір порцій вже сказано,…
5 хв читання
-
Дієта по годинах – час худнути
Як вже було сказано раніше, меню дієти по годинах кожна людина може скласти сам. Основне і головна умова дієти – їсти треба через кожні…
5 хв читання
-
М’язова дієта
Розглянемо кілька варіантів меню дієти для м’язової маси. В якості сніданку можна вжити 1-2 яйця в вареному вигляді, два-три яєчних білка, порцію вівсяної каші…
5 хв читання
-
Не знаєш, як схуднути без дієт? – Відповідь у цій статті
Багато сучасні батьки стурбовані питанням, як дітям схуднути без дієт. Адже в наш час досить велика кількість хлопців має зайву вагу, страждає ожирінням. Якщо…
5 хв читання
-
Схуднення без дієт: міф чи реальність?
Можливо, це здається вам міфом, але схуднути без дієт за місяць цілком реально, тільки для цього треба буде кардинально переглянути свій спосіб життя і…
4 хв читання
-
Смачна і корисна дієта «Cтіл №1»
Розроблено кілька меню дієти «Стіл №1». Залежно від того на якому етапі перебуває лікування захворювання, яке протягом недуги дієтолог або терапевт може дещо змінити…
5 хв читання
-
Дієта для шлунка – потужний елемент лікування захворювань шлунково-кишкового тракту
У меню дієти для шлунка під № 1а приблизно ті ж страви, що і в раціоні столу №1, але обмеження трохи ширше: виключаються кисломолочні…
4 хв читання
-
Принципи дієти для годуючих мам
Дієта для годуючої мами в перший місяць життя малюка включає досить різноманітний перелік вживаних продуктів. Але багато з них все ж залишаються під забороною.…
4 хв читання
-
Особливості лікувального столу номер 8 або дієта при ожирінні
Експерти в своїх відгуках про дієту 8 кажуть, що подібний раціон суттєво впливає на обмін речовин, і за рахунок цього йдуть зайві кілограми. Сама…
4 хв читання
-
Дієта для плоского живота
Наведемо зразкове меню дієти для плоского живота за тиждень. Правда, для більш відчутних результатів краще дотримуватися її приблизно місяць. Це білково-овочева дієта, також можна…
4 хв читання
-
Дієта чергування
Схема харчування під час дієти чергування вуглеводного і білкового раціону досить проста. Її можна дотримуватися доти, поки ви не досягнете бажаного результату. Однак при…
4 хв читання
-
Капустяна дієта для схуднення
Мрієте позбутися 10 зайвих кілограм і при цьому не завдати шкоди своєму здоров’ю? Капустяна дієта– ось безпечний метод позбавлення від зайвих кілограмів. Триває ця…
2 хв читання
-
Медова дієта
Відповідно до думки лікарів, одним з важливих плюсів будь-якого виду такої дієти – медово-лимонної, медово-яєчної чи іншого варіанту – є відсутність серйозних коливань глюкози…
5 хв читання
-
Дієта для талії і живота
Відгуки про дієту «Осина талія» зустрічаються досить різноманітні. Але у всіх з них відзначається процес схуднення. В деяких відгуках результат вельми ефективний, а саме…
5 хв читання
-
Капустяна дієта
Капустяний суп в дієтичних рецептах миготить рідше, ніж цибульний або селеровий, але і на ньому іноді ґрунтується процес корекції фігури. При цьому за своїм…
5 хв читання
-
Грейпфрутова дієта
Існує ще одна грейпфрутова дієта, відгуки про яку перевершують навіть найсміливіші очікування. Це дієта на основі поєднання білка і грейпфрута. Така дієта – білок…
3 хв читання
-
Як вибрати саму дієву дієту: описи та рекомендації
Білкових дієт безліч, але особливе місце в цьому ряду займає дієта Дюка, так як вона визнана однією з найбільш простих і фізіологічних в загальному…
5 хв читання
-
Лікувальна дієта при каменях у нирках
При наявності оксалатних каменів у нирках дієта, насамперед, спрямована на виключення продуктів, в яких міститься щавельная кислота. До них відносять жирні сорти м’яса, навіть…
4 хв читання
-
За стрункістю – в чергу на дієту для живота, ніг і боків
З метою гарантованого схуднення живота і боків дієти для них запропоновано дві, а виконати їх бажано одну за одною. Раціон складений так, щоб вдарити…
5 хв читання
-
Особливості дієт для дітей №3 і №8
Дієта №8 була придумана дієтологом Певзнером для лікування людей, що страждають ожирінням. Основний принцип дієти 8 – повне або часткове обмеження вживання в їжу…
4 хв читання
-
Дієта Буч – ефективна методика для професіоналів
Дана система схуднення відгуки має достатньо суперечливі. Багато з тих, хто випробували Буч дієту на собі, просто від неї в захваті, стверджуючи, що вже…
5 хв читання
-
Дієти на кашах
Останнім часом стала дуже популярною дієта 6 каш. Вона розрахована на 6 днів, в кожен з яких вживається певний вид круп. Дотримуючись подібну дієту,…
5 хв читання