Швидкі дієти
Дієти від 1 дня до 2 тижнів.
-
Дієти на 3 дні: скільки можна схуднути насправді і що з них небезпечно
Огіркова, кефірна, кавунова, жокейська, модельна, бананова, рисова: ми порахували калорії кожної дієти на 3 дні і скільки жиру вона спалює. Чесно про мінус на…
11 хв читання
-
Дієта «Улюблена» на 7 днів: меню по днях, калорії і чесно про результат
Ми порахували класичне меню «Улюбленої»: від 320 до 1160 ккал на день, у середньому 560. Пояснюємо, звідки мінус на вагах, чому три «питні» дні…
12 хв читання
-
Дієта на 2 тижні: мінус 5 або 10 кг? Скільки реально схуднути і меню на 14 днів
Чесно рахуємо, скільки можна схуднути за два тижні: мінус 10 кг жиру неможливо навіть на голодуванні. Даємо збалансоване меню на 14 днів, список покупок…
13 хв читання
-
Дієта на тиждень: меню на 7 днів і скільки реально схуднути
Порахували популярні тижневі дієти (від 350 до 760 ккал на день) і склали збалансоване меню на 7 днів по 1500 ккал. Пояснюємо, що з…
16 хв читання
-
Японська дієта на 13 днів: меню по днях, калорії і чому вага повертається
Ми порахували класичне меню «японської дієти» на 13 днів: у середньому 750 ккал на день, п’ять днів нижче 600. Пояснюємо, звідки мінус на вагах,…
12 хв читання
-
Гречана дієта на тиждень: меню на 7 днів і чесно про результат
Тиждень на одній гречці дає близько 590 ккал і 20 г білка на день. Пояснюємо, звідки мінус на вагах, і даємо меню з гречкою…
12 хв читання
-
Як швидко схуднути: реальний темп, меню і вправи вдома
Безпечно швидко — це 0,5–1 кг на тиждень. Показуємо, як порахувати свою норму, даємо меню на день і план вправ удома, а ще рахуємо…
14 хв читання
-
Дієта 5 кг за 5 днів: меню експрес-дієти і відгуки
Ми порахували класичне меню «5 кг за 5 днів»: у середньому 580 ккал на день. Пояснюємо, звідки мінус на вагах, чому вага повертається і…
11 хв читання
-
Низкоуглеводная дієта: меню на тиждень та відгуки
Напевно, вже всім відомо, що перший крок до стрункості – це зниження споживання продуктів, насичених вуглеводами. У зв’язку з цим створена не одна низкоуглеводная…
5 хв читання
-
Рецепти для дієти Мінус 60»
Рецепти страв для дієти 60 дуже прості у приготуванні. Так, наприклад, суп потрібно варити на овочевому бульйоні, але без м’яса, або м’ясному, але без…
5 хв читання
-
Які існують дієти, щоб прибрати живіт швидко і ефективно?
Існує, так звана, швидка дієта, щоб прибрати живіт, найголовніше чітко дотримуватися зазначених правил і дотримуватися режиму.
5 хв читання
-
Дієта «мінус 60»: забути про зайву вагу назавжди
Найприємнішим для всіх жінок в системі є сніданок. Його можна називати святом живота, оскільки заборон як таких на цей прийом їжі не існує. Хочеться…
5 хв читання