Монодієти
Дієти на одному продукті.
-
Бананова дієта: що це, скільки на ній худнуть насправді і варіант без голоду
Порахували класичну бананову дієту за USDA: 1,5 кг бананів — це 1335 ккал, 16 г білка і 183 г цукрів. Пояснюємо, чому вага падає,…
13 хв читання
-
Яблучна дієта на 3, 7 і 14 днів: скільки в ній калорій, чому не працює і що робити замість неї
Ми порахували класичну яблучну дієту на 7 днів: у середньому 780 ккал і 4 г білка на день. Пояснюємо, звідки «мінус 5 кг» на…
13 хв читання
-
Вівсяна дієта: меню на 3 і 7 днів, скільки можна схуднути і кому не можна
Класична вівсяна монодієта дає 640–700 ккал і близько 25 г білка на день. Порахували, скільки жиру йде насправді, і склали меню на тиждень з…
12 хв читання
-
Кефірно-огіркова дієта: меню на 1, 3 і 7 днів, калорії і чесно про результат
Ми порахували всі варіанти кефірно-огіркової дієти: від 500 до 890 ккал на день у жорстких схемах. Пояснюємо, звідки мінус на вагах, кому така дієта…
11 хв читання
-
Гречана дієта на тиждень: меню на 7 днів і чесно про результат
Тиждень на одній гречці дає близько 590 ккал і 20 г білка на день. Пояснюємо, звідки мінус на вагах, і даємо меню з гречкою…
12 хв читання
-
Капустяна дієта для схуднення
Мрієте позбутися 10 зайвих кілограм і при цьому не завдати шкоди своєму здоров’ю? Капустяна дієта– ось безпечний метод позбавлення від зайвих кілограмів. Триває ця…
2 хв читання
-
Капустяна дієта
Капустяний суп в дієтичних рецептах миготить рідше, ніж цибульний або селеровий, але і на ньому іноді ґрунтується процес корекції фігури. При цьому за своїм…
5 хв читання
-
Грейпфрутова дієта
Існує ще одна грейпфрутова дієта, відгуки про яку перевершують навіть найсміливіші очікування. Це дієта на основі поєднання білка і грейпфрута. Така дієта – білок…
3 хв читання