Білкові
Дієти на м’ясі, рибі, яйцях і курці.
-
Куряча дієта: меню на тиждень і чому не варто сидіти лише на філе чи бульйоні
Ми склали меню курячої дієти на тиждень, де курка є щодня, але не одна: близько 1420 ккал і 116 г білка на день. І…
151 ккал11 хв читання
-
Яєчна дієта на 4 тижні: меню, відгуки і скільки можна схуднути
Ми порахували класичну яєчну дієту Маггі: окремі дні дають 300–600 ккал. Пояснюємо, скільки ваги йде насправді, і даємо м’якше меню на тиждень, яке можна…
12 хв читання
-
Білкова дієта: меню на тиждень, продукти і скільки можна схуднути
Ми склали меню білкової дієти на тиждень: близько 1480 ккал і 111 г білка на день. Пояснюємо, скільки ваги йде насправді, що їсти і…
16 хв читання
-
Дієта Дюкана по днях – шлях до стрункого тіла
Розглядаючи другий етап дієти Дюкана по днях можна порадіти тому, що до білковим продуктам додаються ще й 28 овочів. Але при цьому заборонено вживати…
5 хв читання
-
Рибна дієта
За відгуками рибна дієта на 7 днів також сприяє ефективному зниженню ваги. За цей час можна схуднути на 3-4 кг. В раціон також включені…
5 хв читання