Калорійність
Довідник калорійності продуктів і страв: ккал, білки, жири, вуглеводи на 100 г.
-
Калорійність шоколаду: скільки калорій в шоколаді на 100 г (535–598 ккал) і в 1 квадратику
Чорний шоколад не легший за молочний: у 100 г чорного 70–85 % какао 598 ккал, молочного — 535. Рахуємо калорії в квадратику, порції та…
598 ккал8 хв читання
-
Калорійність кавуна на 100 грам: 30 ккал, у скибці — 90 ккал
У 100 г кавуна 30 ккал, у скибці на 300 г м’якоті — 90 ккал, у кілограмі — 300. Рахуємо цілий кавун, цукор у…
30 ккал8 хв читання
-
Калорійність апельсина: 47 ккал у 100 г, скільки калорій в одному апельсині (62 ккал)
У 100 г апельсина 47 ккал, в одному середньому плоді 62 ккал. Таблиця для малого, середнього й великого апельсина, чим склянка соку відрізняється від…
47 ккал7 хв читання
-
Калорійність печінки курячої: 167 ккал на 100 г вареної, одна печінка ≈ 50 ккал
Скільки калорій у курячій, яловичій і свинячій печінці, сирій, вареній і смаженій, на 100 г і в одній порції. Плюс білок, залізо й чому…
167 ккал7 хв читання
-
Калорійність квасу: 31 ккал на 100 г, у склянці 78 ккал
Скільки калорій у квасі: 31 ккал на 100 г, склянка 250 мл дає 78 ккал. Порівняли етикетки Тараса, Львівського й Сільпо, порахували цукор, спирт…
31 ккал8 хв читання
-
Калорійність гречки і гречаної каші: 92 ккал у 100 г, 184 ккал у порції
У 100 г вареної гречки на воді 92 ккал, у звичній порції 200 г — 184 ккал. Порахували, скільки додають масло, молоко, м’ясо й…
92 ккал8 хв читання
-
Калорійність каш на молоці: 90–120 ккал на 100 г, тарілка 250–360 ккал
Ми порахували 7 каш на молоці 1,5, 2,5 і 3,2 % за базою USDA: скільки ккал у 100 г, у тарілці і скільки додають…
118 ккал10 хв читання
-
Калорійність вареної картоплі і картопляного пюре: 86 ккал у 100 г, 130 ккал в одній картоплині
Скільки калорій у вареній, сирій, печеній і смаженій картоплі, в одній картоплині, у пюре з молоком, маслом і на воді. Цифри USDA і наші…
86 ккал9 хв читання
-
Калорійність сливи: 46 ккал на 100 г, в одній сливі 30 ккал
Калорійність сливи — 46 ккал на 100 г, середня слива на 66 г дає 30 ккал. Рахуємо порції свіжої сливи й чорносливу і пояснюємо,…
46 ккал8 хв читання
-
Калорійність гарбуза: сирого, печеного і вареного
У 100 г сирого гарбуза 26 ккал, у вареному 20. Показуємо, як олія й вершки роблять тарілку гарбузового супу вчетверо калорійнішою і що насправді…
26 ккал9 хв читання
-
Батат: калорійність, чим відрізняється від картоплі і як його запекти
У 100 г запеченого батату 90 ккал, майже як у картоплі. Розбираємо, чим батат справді відрізняється від картоплі і як уперше запекти його без…
90 ккал10 хв читання
-
Негативна калорійність
Якщо правильно приготувати продукти з негативними калоріями, зберігши в них максимум мікроелементів, вітамінів та інших корисних речовин, то процес засвоєння їжі, у тому числі…
3 хв читання