Фактори, що сприяють збільшенню калорійності цезаря Підвищення кількості калорій салату цезар спостерігається в наступних випадках: салат заправлений не спеціально приготованим домашнім соусом з однойменною назвою, а традиційним майонезом; в якості одного з численних інгредієнтів страви виступає жирний підкопчений бекон або креветки, обсмажені в маслі; калорійність цезаря з куркою в обох випадках буде менше; салат прикрашений […]
Поширення по світу Черешня – деревоподібна рослина, висота якого становить від 5 до 10 метрів. У дикому вигляді дерево зустрічається на Кавказі, Україні, в Росії. На сьогоднішній день у всьому світі налічується близько 4000 сортів черешні. Вони в свою чергу діляться на види – бигарро і гіні. Бигарро – вид черешні з щільною, хрусткою м’якоттю […]
Калорійність деяких популярних страв з макаронів Якщо ви вибрали для себе макарони, вироблені з твердих пшеничних сортів, то можете не побоюватися за свою фігуру. Калорії макаронів будуть нешкідливі для здоров’я. Готуйте і вживайте їх без страху. Тим не менш, не варто забувати, що сіль, соуси, приправи, сири значно збільшують калорійність відварних макарон.Употребленіе таких страв однозначно […]
Харчова цінність і користь ананасів У ананасі міститься дуже багато органічних кислот і харчових волокон, калію, кальцію, фосфору, заліза, міді, цинку, магнію, йоду і марганцю. У ньому також містяться дуже важливі вітаміни: А, РР, В12, В2 і В1. Завдяки цьому він є незамінним джерелом поживних компонентів для організму людини. Ананас здатний стимулювати травлення, підвищувати активність […]
Користь і харчова цінність родзинок Ізюм є одним з найбільш корисних і поширених видів сухофруктів. В ньому зберігається 100 відсотків мікроелементів і 70-80 відсотків вітамінів, які містяться у винограді. В ізюмі міститься від 2,1 до 2,9 відсотків азотистих речовин, від 79,5 до 87,5 відсотків цукрів, 1,3 відсотка клітковини, від 0,7 до 2,3 відсотків кислот, у […]
Користь і харчова цінність помідорів Помідори здатні поліпшувати травлення за рахунок вмісту клітковини. У них також містяться вітамін С – 25 міліграм на 100 грам продукту, вітамін Е – 0,4 міліграма, вітаміни групи В (В9 – фолієва кислота, В6 – піридоксин, В5 – пантотенова кислота, В2 – рибофлавін, В1 – тіамін), каротин; мікроелементи: кальцій – […]
Печінка свиняча: калорійність, користь, склад Свиняча печінка з калорійністю 130 ккал / 100 г дуже багата холестерином, мінералами (Калій, фтор, натрій, кальцій, магній, залізо, хром та ін.) І вітамінами (Н, В, А, D, PP, С). Її рекомендується вживати в тушкованому вигляді. Адже калорійність тушкованої печінки становить приблизно 100 ккал / 100 г. Смажена печінка більш […]
Калорійність вина Що стосується такого показника, як калорійність вина, то тут все залежить від виду і сорту напою. Найбільшою калорійністю має лікерне вино. Його калорійність – 212 ккал/100 мл Не поступається йому і десертне вино. Калорійність напівсолодкого вина знаходиться на третьому місці. Показник калорійності цього напою – 100 ккал/100 мл Людям, які піклуються про свій […]
Користь варених яєць В першу чергу, яйце – це натуральний джерело поживних речовин і білка, що робить його дуже важливим продуктом для харчування кожної людини. Згідно з останніми науковими дослідженнями кардіологів, що міститься у складі яєць холестерин не шкідливий для людини. Вітамін Е, який у великій кількості міститься в яйцях, зміцнює серцево-судинну систему і має […]
Користь винограду Виноград є відмінним загальнозміцнюючим і тонізуючим засобом. В одній ягоді винограду міститься 80% води і 20 відсотків корисних речовин: цукру (в основному, глюкози), клітковини, органічних кислот, вітаміну В, пектину, мікроелементів та ферментів. Виноград стимулює роботу кісткового мозку, що, в свою чергу, покращує функції кровотворних органів. Також виноград є відмінним джерелом калію. У склянці […]