дієта

Продукти в меню для дієти при захворюванні підшлункової залози Для складання індивідуального плану харчування, потрібно знати, які продукти можна включати в раціон. Це допоможе надалі і при пошуку рецептів до дієти при захворюванні підшлункової: відмести ті, що містять неприпустимі компоненти або модифікувати їх під себе стане значно легше. З м’ясної групи варто вибирати курячу і […]

Меню яєчної дієти Маггі на перший тиждень Розглянемо раціон першого тижня. Для легкості і розуміння він розбитий на сім днів. На першому тижні дієти щоденний сніданок складається з ужитку половини грейпфрута або апельсина, а також 1-2 яєць, зварених круто. У понеділок обіднє меню яєчної дієти Маггі складається з ужитку одного виду фруктів. Можна використовувати апельсини, […]

Меню для дієти Маггі на тиждень Що стосується продуктів і страв, перерахованих тут, то варто відзначити один момент: якщо конкретний обсяг порції не прописаний, з’їсти можна стільки, скільки душа забажає. В іншому випадку, доведеться зважувати всі на вагах. Сніданок для двох перших тижнів однаковий завжди, тому розписувати його на кожну добу немає сенсу. З ранку […]

Меню дієти на боннському супі Розглянемо меню дієти на боннському супі на тиждень. У раціон першого дня входить суп і фрукти, окрім бананів. Можна пити журавлинний сік, кава і чай без цукру. У другий день дозволено їсти боннський суп і свіжі овочі, до яких обов’язково слід додавати зелень. При цьому не рекомендується вживати кукурудзу, бобові […]

Раціон з 4 по 9 день дієти без м’яса для схуднення Четвертий день дієти без м’яса також слід починати зі склянки теплої води натщесерце. На сніданок потрібно з’їсти 50 г вівсянки і випити чай. Другий сніданок складається з 100 г знежиреного сиру. А на обід можна приготувати 100 г відварної риби, 200 г відварених овочів. […]

Як приготувати боннський суп? Єдиний і головний рецепт до боннської дієті – рецепт овочевого супу, який є центральним стравою протягом усіх семи днів. Готується він досить просто, тому не потребує особливих кулінарних навичок. База в даному рецепті до боннської дієті – капуста, селера. Саме ці два продукти відповідають за особливо активну спалювання жирового прошарку, прискорення […]

Скільки сидіти на дієті без шкоди для здоров’я? Терміни, яких вимагають дотримуватися методики скидання ваги, можуть варіюватися від трьох днів до тридцяти і більше. Це залежить в першу чергу від того, наскільки щадна система обрана, як скомпоновано меню, які продукти в нього включені, наскільки поживний раціон. Від цього ж залежатиме і швидкість схуднення. Дієти, орієнтовані […]

Меню дієти білково-вуглеводного чергування Схема харчування під час дієти чергування вуглеводного і білкового раціону досить проста. Її можна дотримуватися доти, поки ви не досягнете бажаного результату. Однак при цьому важливо в перший і другий дні вживати мінімальну кількість вуглеводів і максимальне число білків. На третій день дієти слід звести до мінімуму вживання білків, а вуглеводів, […]

Меню дієти для плоского живота і боків Наведемо зразкове меню дієти для плоского живота за тиждень. Правда, для більш відчутних результатів краще дотримуватися її приблизно місяць. Це білково-овочева дієта, також можна застосовувати рисову або японську дієту з метою схуднення в області талії. Понеділок. Сніданок: стакан йогурту, пластівці з висівками, морквина з маслом сира, терта. Ланч: […]

Результати кабачкової дієти і відгуки про неї Згідно відгуками про кабачкової дієті для схуднення, втрата ваги складає від 0,8-1 кг за семиденку. Звичайно, це не порівнянно з результатами, які видають експрес-методики, коли за три доби можна позбутися трьох кілограмів. Але швидкість, яку має кабачкова дієта, оптимальна для того, щоб не завдавати удару по здоров’ю і […]