Найбільш жорсткі дієти, популярні серед тих, що худнуть Першою з найбільш жорстких дієт для схуднення виступає низкоуглеводная дієта, яка знижує калорійність раціону значно. Але при цьому її досить легко дотримуватися. На сніданок меню цієї жорсткої дієти пропонує з’їсти грейпфрут, 1 шматочок чорного хліба, 30 г сиру і випити несолодка кава або чай. В обід – […]
Зразкове меню курячої дієти на 7 днів: На додаток до курочку рекомендується вживання фруктів (не надто солодких, тому не включаємо в меню банани і виноград), круп (виключаючи манку), овочів. Меню курячої дієти на 7 днів орієнтовно може виглядати так: Понеділок: відварюємо півкілограма курячого філе і 350 грамів рису, ділимо на 4-5 прийомів. З напоїв весь […]
Меню дієти при гепатиті С Ви самі можете скласти план свого дієтичного раціону харчування, виходячи зі списку дозволених і заборонених продуктів. Якщо ви не можете зробити це самостійно, то скористайтеся наданою нижче примірним меню. Отже, добове меню дієти при гепатиті Ссодержит жири (100 г), вуглеводи (450 г), білки (100 г), 2 літри рідини, 8 г […]
Дієти № 1а і 1 б: показання та особливості У меню дієти для шлунка під № 1а приблизно ті ж страви, що і в раціоні столу №1, але обмеження трохи ширше: виключаються кисломолочні продукти, а інші, дозволені, вживаються протертими, кашкоподібними або в ще більш рідкому вигляді. Це необхідний крок для захисту органів при таких станах, […]
Ефективна дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах на короткий термін Одна з найбільш швидких і ефективних дієт для схуднення вимагає дотримуватися її правил всього тиждень. Протягом цього терміну заборонені будь-які тренування або спортивні заняття, оскільки калорійність раціону вкрай мала і не сприяє високоінтенсивним навантажень. Побічними ефектами при дотриманні нижчеподаній дієти можуть виступати слабкість, головний […]
Огіркова дієта – швидко і легко скинути вагу Щоб дуже швидко схуднути на дієті, можна використовувати огіркову методику. Її принцип полягає у вживанні великої кількості свіжих огірків протягом дня. Дана методика носить сезонний характер – краще сидіти на ній до кінця літа. Огірок на 95% складається з води і клітковини. Також він містять вітаміни С, […]
Зразкове меню дієти «Стіл №1» Розроблено кілька меню дієти «Стіл №1». Залежно від того на якому етапі перебуває лікування захворювання, яке протягом недуги дієтолог або терапевт може дещо змінити раціон харчування. Дану дієту можна розділити на 2 підвиди: «протерта» і «не протерта». Ми представимо 2 примірних меню кожного виду дієти, але ви можете самі складати […]
Заборонені продукти дієти Виходячи із загальних рекомендацій, виділимо конкретні продукти, які буде явно шкідливі при даних захворюваннях. Це вироби із здобного тіста, кондитерські делікатеси з великою кількістю масла, смажені пиріжки. Навіть звичайний хліб, занадто свіжий, здатний сильно «вдарити» по печінці, особливо, якщо вже порушена її функція. Дієта стіл 5 також не містить супів на жирних […]
Способи схуднути без дієт Можливо, це здається вам міфом, але схуднути без дієт за місяць цілком реально, тільки для цього треба буде кардинально переглянути свій спосіб життя і режим харчування, так як він в корені неправильний. Чому? Та тому що через це і з’явилися зайві кілограми. Розглянемо, що треба буде змінити, щоб худнути не голодний. […]
Як схуднути дітям? Багато сучасні батьки стурбовані питанням, як дітям схуднути без дієт. Адже в наш час досить велика кількість хлопців має зайву вагу, страждає ожирінням. Якщо своєчасно батьки не візьмуть ситуацію під контроль, і не вживуть всіх заходів для того, щоб привести вагу дитини в норму, надлишкова маса тіла стане причиною виникнення захворювань. Відповідь […]
