Дієта під час вагітності від набряків Основна дієта від набряків під час вагітності – це безсольова системи живлення. Вона застосовується в тих випадках, коли з організму погано виводиться рідина. Згідно їй, з щоденного раціону слід виключити консерви, майонез, кетчуп і всі страви, які куплені в магазинах або замовлені в ресторанах. Також слід прибрати з раціону […]
Кращі дієти для літа Розглянемо варіант дієти на літо, який допоможе легко скинути пару зайвих кілограмів і підготувати ваше тіло до пляжного сезону. Меню дієтичного харчування дуже просте і легко засвоюється організмом. Тривалість дієти – 7 днів. Раціон першого дня складається з овочів. Слід вибрати для себе один або кілька їх видів. Кількість прийомів їжі […]
Основні принципи лікувальної дієти 9 при цукровому діабеті Система харчування при даному захворюванні покликана підтримувати постійне оптимальний вміст цукру в крові. При діабеті інсулін або взагалі не виробляється підшлунковою залозою, або в недостатній мірі, або порушена схема його функціонування. В результаті глюкоза залишається в крові, не проникаючи в клітини для насичення їх енергією. Надмірна її […]
Варіанти примірного раціону для збільшення м’язової маси Розглянемо кілька варіантів меню дієти для м’язової маси. В якості сніданку можна вжити 1-2 яйця в вареному вигляді, два-три яєчних білка, порцію вівсяної каші або шматочок цільнозернового хліба. Також можна з’їсти 1-2 грейпфрута. На обід приготувати шпинат з відварною нешліфованим рисом, індичку і вжити невелику порцію сиру з […]
Зразкове меню пелюсткової дієти на кожен день Щоб досягти бажаних результатів на пелюсткової дієті слід повністю виключити зі свого раціону цукор, шоколад, всі види борошняних та кондитерських виробів, консерви і напівфабрикати. В якості кулінарної обробки можна варити, тушкувати, готувати на грилі або запікати продукти. У зразковому меню пелюсткової дієти припустима наступну кількість їжі: риба – […]
Як худнуть гейші, актори, жокеї? Таємниці професіоналів Для багатьох представників публічних професій стрункість необхідна «за визначенням». Іноді вони діляться секретами своїх ідеальних форм з оточуючими, наприклад, у пресі час від часу з’являються відгуки про дієти на 5 днів і більше тривалих, авторство яких приписується акторам, телеведучим, моделями і іншими «людям із журнальної обкладинки». Є і […]
Меню дієти на 7 тижнів від авторів Німецькі автори наводять декілька варіантів меню дієти – на 2 тижні і на 7. Ми розглянемо останній з них: 1-я тиждень. У понеділок крім негазованої води пити більше нічого не можна. А в інші дні рекомендується застосовувати звичайне меню, яке ви використовували до цього; 2-я тиждень. У понеділок […]
Етапи дієти «Любимая» на 12 днів Всі 12 діб підрозділяються на 4 рівних етапу, в які, відповідно, укладається по 3 дні. На кожен з них виділяється певний продукт, іноді обмежуваний в кількості. Як все це виглядає? 1-3 дні дієти базуються на кефірі. Жирність цього представника кисломолочної групи ролі не грає, тому вибирайте той, що Вам […]
Зразкове меню дієти на висівках і кефірі Коли не вистачає вільного часу на відвідування тренажерних залів, та й постійно рахувати калорії і відстежувати компоненти меню немає бажання, багато хто шукає варіанти щадящих варіантів схуднення. Дієта на висівках і кефірі саме з їх числа. При цьому ніяких кардинальних заборон на продукти живлення не накладається, хоча для […]
Дієта по годинах: меню Як вже було сказано раніше, меню дієти по годинах кожна людина може скласти сам. Основне і головна умова дієти – їсти треба через кожні 2 години. Дієта «починається» в 7 ранку і «закінчується» о 21 год. При самостійному складанні меню треба не забувати, що калорійність порцій, в залежності від часу прийому […]
