Меню дієти Лариси Доліної Вже неодноразово доведено, що дієта Лариси Доліної ефективна. Секрет такого успіху криється в тому, що за основу зоряного режиму харчування взята всім відома кефірна дієта, яка давно користується популярністю, оскільки допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити організм від шлаків і нормалізувати обмін речовин в травному тракті. На просторах […]
Дієта під час вагітності від набряків Основна дієта від набряків під час вагітності – це безсольова системи живлення. Вона застосовується в тих випадках, коли з організму погано виводиться рідина. Згідно їй, з щоденного раціону слід виключити консерви, майонез, кетчуп і всі страви, які куплені в магазинах або замовлені в ресторанах. Також слід прибрати з раціону […]
Особливості харчування для жінок або дієта для 40 років Під час дотримання дієти для 40 років жінкам потрібно їсти частіше, але маленькими порціями. Причому щодня слід включати в раціон до 3 різних молочних продуктів, наприклад, кисле молоко, молоко, кефір, йогурт, сир і все з низьким відсотком жирності. Кожен день потрібно пити багато рідини, їсти багато […]
Про користь кефіру – головного компонента дієти Доліної для схуднення У чому головні переваги кефіру? Цей кисломолочний продукт не випадково улюблений багатьма. Він бадьорить, тонізує, активує обмін речовин, змушує ритмічно працювати кишечник, підтримує «боєздатність» його мікрофлори, чистить шлунково-кишковий тракт і печінка, виводячи токсини. Дієта Долиною для схуднення гарна ще й сечогінні властивості кефіру, завдяки яким […]
Дієта для дівчаток 14 років Детальніше розповімо про дієту для схуднення 14 років дівчаткам. Зрозуміло, що з-за рекламування по телебаченню образу стрункою і худорлявої дівчини, найчастіше саме чотирнадцятирічні, критично ставляться до свого тіла, задають питання: як схуднути? Вони думають, що схуднувши, стануть красивіше, зміниться життя. На думку психологів, це не так. Перш за все, потрібно […]
Дієта для дітей 9-10 років Дієта для дітей 10 років, як і дієта для дітей 9 років, може виглядати так: Варіант №1 Сніданок: каша гречана з молоком низької жирності. Друге сніданок: приготовані на пару котлети з буряка, компот з яблук. Обід: борщ, приготовлений на нежирному м’ясному бульйоні, тушкована картопля з овочами, шматочок хліба. Вечеря: овочевий […]
Меню дієти для живота В інтернеті можна знайти багато дієт для живота, які обіцяють швидке і ефективне схуднення. Ви можете вибрати ту, яка вам більше до смаку. Може, ви дуже любите гречку, і з задоволенням будете скидати зайвий жир з боків за допомогою гречаної дієти. Але ми надамо двотижневе меню дієти для живота. Швидкої цю […]
Так як же нам відповідають дієтологи на питання: банани при дієті можна їсти? Одні з них заявляють, що банани при дієті категорично протипоказані. Але більшість фахівців стверджують, що при їх вживанні виробляється гормон радості, тому підвищується настрій, що особливо потрібно нашому організму при дієті. Необхідно враховувати певні правила бананової дієти: така система схуднення може дотримуватися […]
Корисна дієта трьох продуктів Дієта трьох продуктів, а саме – вівсянки, сиру і яблук, безсумнівно, корисна. Оскільки вівсянка є джерелом складних вуглеводів, мінеральних речовин і вітамінів, а також клітковини. Її харчові волокна сприяють нормалізації роботи всього шлунково-кишкового тракту і прекрасно вгамовують відчуття голоду. Яблука збагачують наш організм вітамінами і мінералами. А в них міститься пектин, […]
Кращі дієти для літа Розглянемо варіант дієти на літо, який допоможе легко скинути пару зайвих кілограмів і підготувати ваше тіло до пляжного сезону. Меню дієтичного харчування дуже просте і легко засвоюється організмом. Тривалість дієти – 7 днів. Раціон першого дня складається з овочів. Слід вибрати для себе один або кілька їх видів. Кількість прийомів їжі […]