Ефективна дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах на короткий термін Одна з найбільш швидких і ефективних дієт для схуднення вимагає дотримуватися її правил всього тиждень. Протягом цього терміну заборонені будь-які тренування або спортивні заняття, оскільки калорійність раціону вкрай мала і не сприяє високоінтенсивним навантажень. Побічними ефектами при дотриманні нижчеподаній дієти можуть виступати слабкість, головний […]
Чим годувати дітей при проносі і блювоті? Основними симптомами харчового отруєння є блювання, нудота, рідкий стілець, гострий біль у животі і висока температура. Дитина стає млявим, скаржиться на біль і постійно плаче. Тому обов’язковою умовою швидкого лікування стає дієта при проносі і блюванні. Всі продукти, які можуть викликати процеси бродіння, повинні бути повністю виключені з […]
Яку дієту краще дотримуватися при заняттях спортом? Дієта при занятті спортом націлена на те, щоб організм отримував всі необхідні йому білки і вуглеводи. При цьому з раціону виключаються жири, які довго затримуються в організмі і не витрачаються в якості енергії. При заняттях спортом можна обмежувати себе в кількості споживаної їжі. Інакше організм не зможе витрачати […]
Інші варіації дієти Інший варіацією згаданої методики схуднення є дієта на каву і молоці. Вона спрямована на тих людей, яким не надто приємний смак натурального напою без цукру. Молоко при цьому буде пом’якшувати гіркий смак і частково нейтралізувати дію кави на нервову і серцево-судинну систему людини. Така дієта стає більш приємною, але найголовніше, менш небезпечною […]
Дієта для схуднення спортсменів Будь спортивна дієта для чоловіків і жінок може бути спрямована як на нарощування м’язової маси тіла, так і на позбавлення від зайвих кілограмів. Давайте розглянемо одноденне меню дієти, спрямованої на позбавлення від зайвих кілограмів (представлено кілька варіантів кожного прийому їжі на вибір): 1-й прийом їжі (п.п.): 2 наслідках яблука, банан, склянка […]
Відгуки про Буч дієті Дана система схуднення відгуки має достатньо суперечливі. Багато з тих, хто випробували Буч дієту на собі, просто від неї в захваті, стверджуючи, що вже з перших днів тут же починається втрата зайвих кілограмів, так як людський організм активно витрачає свої жири, які накопичилися в надлишку. За деякими відгуками, Буч дієта дозволила […]
Особливості дієти 8 для дітей Дієта №8 була придумана дієтологом Певзнером для лікування людей, що страждають ожирінням. Основний принцип дієти 8 – повне або часткове обмеження вживання в їжу певних видів продуктів. При дієті 8 для дітей акцент робиться на здорової та корисної їжі, а також рясному питво води або відвару з фруктів і овочів. […]
Рекомендації щодо харчування при годуванні малюка старше року Дієта при годуванні грудьми дітей старше року стає менш жорсткою. В раціон можна включати практично всі продукти харчування. Але є деякі обмеження. Наприклад, заборонено вживати боби, капусту і газовану мінеральну воду. Вони можуть підвищити газоутворення в організмі дитини. Також не рекомендується їсти чорний і молочний шоколад. Можна […]
Ефективна білково-фруктова дієта Дана методика пропонує розділити продукти на 4 прийоми їжі в день на два тижні. Дієта пропонує снідати в 8 ранку, а вечеряти не пізніше 7 вечора. День перший: 5 запечених в мундирі картоплин. День другий: 100 г сиру з 1 ст. л. не дуже жирної сметани, 250 мл кислого молока або кефіру. […]
Приблизний раціон дієти для жінок для схуднення на основі білкових продуктів Вважається, що білок – це основний компонент, який бере участь у побудові нових клітин м’язової тканини і багатьох інших процесах, що проходять в будь-якому організмі. Тому більшість медичних фахівців рекомендують застосовувати для схуднення, особливо жінкам, білкову дієту. Суть її полягає в тому, що до […]