Проста дієта від прищів для підлітків Окрему увагу слід приділити дієті від прищів для підлітків. Адже саме з цього віку і починаються подальші проблеми зі шкірою обличчя. І якщо не усунути її, в пізнішому часі буде важко боротися із захворюванням. В інтернеті та інших джерелах інформації надається величезна кількість систем харчування від прищів. Але яку […]
Яка дієта краще на думку дієтологів і простих людей? Світові рейтинги, безумовно, цікаві. Однак, як можна побачити на практиці, визнані найкращими дієти, за відгуками від простих людей, які не блещущих ідеальним здоров’ям, частіше стають каталізатором погіршення самопочуття, ніж порятунком у спробах знайти стрункість. Дієтологи теж не прагнуть ставати на захист більшості з цих методик, особливо […]
Як це працює? Який механізм схуднення на дієті для самих ледачих? Для початку, вода просто кілька купірує відчуття голоду. Другий момент: вона наповнює шлунок, і під час сніданку чи обіду ви вже не з’їсте стільки, скільки змогли б без цієї «прелюдії». Чому не відразу перед прийомом їжі? По-перше, між прийомом якого продукту і «прибуттям» в […]
Дієта по групі крові з негативним резусом Відмінності за резусу хоч і незначні, але вони є, тому нерозумно було б не звертати на них увагу. Так дієта за аналізом крові Перший групі з негативним резус-фактором радить налягати на морепродукти. На противагу власникам позитивного резусу тієї ж групи, свинину їм вживати не можна. Зате дуже гарні […]
Меню дієти для сушки тіла Є кілька варіантів дієти сушки тіла, але зараз ми розглянемо варіант, найбільш відповідний для простих людей, непрофесійно займаються спортом. З самого початку дієти для сушки тіла під забороною знаходяться: Газовані напої, Ізотоніки (спортивні напої), Солоності і мариновані овочі, Кава 3в1 і чай з концентратів, Алкоголь, Молоко. Натуральні кава і чай […]
Варіанти примірного раціону для збільшення м’язової маси Розглянемо кілька варіантів меню дієти для м’язової маси. В якості сніданку можна вжити 1-2 яйця в вареному вигляді, два-три яєчних білка, порцію вівсяної каші або шматочок цільнозернового хліба. Також можна з’їсти 1-2 грейпфрута. На обід приготувати шпинат з відварною нешліфованим рисом, індичку і вжити невелику порцію сиру з […]
Зразкове меню на один день Розглянемо одноденне меню для дієти роздільного харчування. Воно виглядає наступним чином: Сніданок. Дієтологи рекомендують вжити фрукти, порцію сиру, а також один бутерброд на основі хліба з висівок, сиру або вершкового масла. Обід. В якості обіду підійдуть білкові продукти, м’ясо або риба, а на гарнір можна приготувати салат з овочів, але […]
Кефірна дієта на тиждень від Лариси Доліної і не тільки Семиденний курс – один з найпоширеніших. Кожен день крім власне кефіру використовуємо один додатковий продукт. У перший день, припустимо, 1,5 л кефіру плюс 1 кг фруктів, у другій «сверхпродуктом» буде печена картопля (4 шт.), ще 3 дні поповнюються вареним м’ясом, яблуками, овочами. Третій і сьомий […]
Меню гречаної дієти на тиждень Дієтологами розроблено декілька варіантів меню гречаної дієти на тиждень. Але ми розглянемо тільки 2 з них. Одне гречано-кефірний, воно більш суворе, але дозволяє схуднути на 5-7 кг. А інше більш м’яке, але менш ефективне, з ним можна стати легше на 2-3 кг. Але перш за все, давайте дізнаємося, як правильно […]
Зразкове меню пелюсткової дієти на кожен день Щоб досягти бажаних результатів на пелюсткової дієті слід повністю виключити зі свого раціону цукор, шоколад, всі види борошняних та кондитерських виробів, консерви і напівфабрикати. В якості кулінарної обробки можна варити, тушкувати, готувати на грилі або запікати продукти. У зразковому меню пелюсткової дієти припустима наступну кількість їжі: риба – […]