Таблиця калорійності цукатів Наведемо порівняльні дані по калорійності цукатів з різних видів фруктів і овочів (на сто грам): калорійність цукатів з лимонних скоринок – 219 Ккал; калорійність цукатів з апельсинів – 300 Ккал; калорійність цукатів з папайї – 337 Ккал; калорійність цукатів з ананасів – 340 Ккал; калорійність цукатів з імбиру – 106,2 Ккал; калорійність […]
Корисні властивості інжиру і його протипоказання Корисні властивості інжиру обумовлені, у першу чергу, багатим вітамінним і мінеральним складом. Але навіть якщо розглядати листя, стебла або недостиглі плоди інжиру, то і в них є якась користь. В них міститься «молочко» або молочний сік, який широко застосовують у фармакології і народній медицині. Але з цим соком слід […]
Основні помилки у вживанні майонезу Майонез останнім часом став дуже, надмірно популярний. Його пропонують додавати не тільки в салати та холодні страви. З ним запікають рибу, м’ясо, його додають в борщі замість сметани. Є маса рецептів випічки, де в тісто додають майонез. Чому це відбувається? Справа в тому, що магазинний майонез наближається вже по своїм […]
Калорійність насіння соняшнику і корисні властивості насіння Насіння соняшника – це відмінно збалансований набір корисних вітамінів і мінералів. Дубильні речовини, вітаміни А, Д і Е, поліненасичені жирні кислоти, амінокислоти, а також всі корисні вітаміни групи В і мікроелементи – все це робить соняшникове насіння фактично лікувальної харчовою добавкою. Якщо часто вживати сирі насіння, покращиться стан […]
Особливості вживання і калорійність груші Не забувайте, що груша, хоч і корисний, але дуже специфічний продукт, тому при вживанні груші потрібно враховувати деякі її особливості. Незважаючи на те, що калорійність груші невелика, деяким вона може здатися важкою їжею для шлунка, особливо в сирому вигляді. Щоб груша добре засвоювалася, необхідно запам’ятати кілька правил її вживання і […]
Калорійність волоських горіхів і їх користь Волоський горіх – це насіння горіхового дерева. Волоський горіх відрізняється високою калорійністю. Калорійність волоських горіхів становить 654 Ккал на сто грам. Батьківщиною волоського горіха вважають Середню Азію. Чому цей горіх називають волоським? Тому, що купці Стародавньої Греції закуповували його в Середній Азії, а потім торгували ним по всьому античному […]
Калорійність кефіру і його корисні властивості Крім того, навіть якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, кефір показаний як джерело лактокультур-пребіотиків, бактерій, які досить життєздатною, щоб витримати руйнівну дію шлункового соку і потрапити в кишечник. Це корисні для організму бактерії, які покращують травлення. Ці бактерії допомагають засвоювати клітковину, що попадає в шлунок і кишечник, зміцнюючи тим самим […]
Корисні властивості моркви Морква містить клітковину і тому покращує травлення. Для цього її потрібно їсти в сирому вигляді. Крім цього, в сирому вигляді в ній зберігається більше вітамінів. У моркві дуже багато вітаміну А. Тому якщо нею зловживати, шкіра набуває помаранчевий відтінок. Вітамін А, як і Е, найкраще засвоюється з жирами, тому саме корисне вживання […]
Скільки калорій в шоколаді та його різновиди Як відомо, калорійність шоколаду горького чимала, як і у будь-якої іншої солодощі. Це пояснюється наявністю висококалорійних інгредієнтів у його складі: цукру, какао-масла і какао. Калорійність гіркого шоколаду може бути в межах 530-540 ккал, що є високим показником, але саме його вважають найбільш корисним видом. У чорному шоколаді міститься […]
Калорійність зефіру в шоколаді Калорійність зефіру в шоколаді, зробленого на основі агар-агару, тобто традиційного зефіру в шоколаді, становить 396 ккал. Але це чорний шоколад, а калорійність зефіру, обсипати крихтою кокоса, в білому шоколаді, з начинками – набагато вище, досягає 500 Ккал на сто грам. Калорійність 1 зефіру такого виду досягає 250 ккал. Також такий зефір […]