Рецепти до дієти при жовчнокам’яній хворобі Розглянемо кілька простих рецептів страв, які можна використовувати під час дієтичного харчування при жовчнокам’яній хворобі. Вони нескладні у приготуванні, але досить смачні і корисні. Наприклад, картопляний суп застосовується в багатьох лікувальних системах харчування. Для дієти при жовчнокам’яній хворобі рецепт його наступний: потрібно взяти 300 г картоплі, 24 г ріпчастої […]
Роль білкової їжі для схуднення Білкова їжа для схуднення – це відмінний спосіб привести своє тіло в порядок. Адже вона становить основну частину харчування людини і сприяє правильному засвоєнню амінокислот. Також білок бере участь у будівництві м’язової маси тіла. А дієтологи стверджують, що для здорового функціонування внутрішніх систем людини необхідно, щоб щоденне меню включало не […]
Методика дієти на активованому вугіллі для схуднення Суть дієти для схуднення на активованому вугіллі полягає в тому, що при попаданні його в шлунок відбувається збирання залишків їжі, які затрималися довше покладеного часу. Це сприяє усуненню здуття шлунка. Потім активоване вугілля проникає в кишечник, де збирає шлаки і бактерії. Це усуває процес гниття, внаслідок чого зникають […]
Роздільне харчування для схуднення: таблиця сумісності продуктів У будь-якому продукті є певне поєднання білків, жирів і вуглеводів. За співвідношенням компонентів всі продукти відносяться до певної групи (це видно в таблиці роздільного харчування для схуднення): продукти, багаті білком – горіхи, м’ясні продукти, сир, риба; продукти, що містять багато крохмалю – жито, пшениця, кабачки, зелений горошок, гарбуз; […]
Яке спортивне харчування для схуднення вибрати? Отже, зробимо висновок: згадане харчування – ідеальна добавка до раціону для тих особистостей, які прагнуть знизити свою вагу, підтримувати спортивні форми тіла і завжди бути в тонусі. Воно допомагає прискорити метаболізм, містить тільки натуральні компоненти і може вживатися як чоловіками, так і жінками. Але виникає питання, яке спортивне харчування […]
Рецепти приготування киселів для схуднення Кисіль для схуднення з геркулесу – даний цілюще зілля, яке можна легко приготувати в домашніх умовах. Готується такий напій кілька днів, але цей рецепт киселя для схуднення дуже ефективний, тому варто почекати. Опишемо послідовність приготування: у трилітрову ємність покласти триста грамів вівсяної крупи, залити крупу половиною склянки кефіру, додати в […]
Дієта після операції на жовчному міхурі, стіл №5 за Певзнером Як вже було сказано, ця дієта підходить для цілого ряду захворювань печінки, підшлункової та жовчного міхура. Це повноцінне харчування з обмеженням по жирах, солі, з обмеженням продуктів з холестерином, пурином, щавлевої кислотою і грубою клітковиною. Енергетична цінність – 2400-2800 Ккал в день. Рекомендуються: учорашній підсушений […]
Найефективніші ягоди для схуднення При досить низькій калорійності ягоди виробляють речовину, яка допомагає зняти втому при дотриманні дієти, зменшити жирові відкладення. Продукт покращує травлення, і організм швидше засвоює їжу. Їжа, що надходить в організм, перетворюється не в жирові клітини, а в енергію. Речовини, що містяться в плодах, виводять токсини з організму. Дієтологи вважають, що з […]
Рецепти низькокалорійних салатів Розглянемо кілька простих рецептів низькокалорійних салатів. Перший з них – це салат з кабачків. Для його приготування буде потрібно 50 г вівсяних пластівців, 300 г кабачків, зелений лук, кріп, трохи часнику, а також 100 г знежиреної сметани і невелику кількість меду. Кабачки, цибулю і часник слід дрібно нарізати. Потім запарити вівсяні пластівці, […]
Дієтичні рецепти для мікрохвильової печі З мікрохвильовою піччю, мабуть, жінки взаємодіють найрідше, крім випадків, коли потрібно зігріти їжу. Сьогодні основне навантаження на себе прийняла мультиварка, що дозволяє не хвилюватися за процес приготування, підгорає або «тікають» продукти. Менш затребувана духовка і пароварка. А ось мікрохвильова піч давно здала лідируючі позиції: багато жінок навіть не знають, що […]