Експрес-дієта на 5 днів Наведемо зразкове меню експрес-дієти на 5 днів, перший з яких є розвантажувальним. У цей час потрібно вживати тільки 1,5 л фруктового соку, бажано без м’якоті і додавання цукру. Рідина слід розділити на 6 рівних порцій і вживати через однакові проміжки часу. Другий день є фруктовим. У цей час дозволено їсти тільки […]
Гипохолестериновая дієта: таблиця продуктів При гипохолестериновой дієті в рецептах слід обмежити тварини, тугоплавкі жири, в першу чергу – жири тваринного походження. Навпаки, поліненасичені і мононенасичені жири містяться в основному, в рослинах), показані, так як вони знижують рівень холестерину. Однак і в рослинах зустрічаються насичені жири. Рослинні жири, яких слід уникати: кокоси і кокосова олія; пальмова […]
Дієта при асциті і цирозі Під час дієти при цирозі і асците з меню повинні виключити кухонна сіль. Допускається її вживання до 2-3 г на добу. Також слід знизити кількість вживаної рідини, приблизно до 750-1000 мл на день. Наведемо приблизне меню при цирозі і асциті. В якості сніданку добре підійде манна каша з вершками і […]
Меню дієти на тиждень і рецепт супу Базою цієї системи виступає приготований особливим чином суп, який вариться на овочевому бульйоні. Тому він дозволяється багатьом категоріям людей і навіть підходить при вегетаріанських принципи харчування. Однак це блюдо не рекомендують пробувати особам з виразковою хворобою і гастрит, особливо при наявності підвищеної кислотності. Алгоритм приготування супу наступний: у […]
Меню дієти Зразкове меню дієти на день. Сніданок: стакан йогурту, мюслі (можна вівсянку) і яблуко. Другий сніданок: фрукти і трав’яний чай. Обід: дві склянки йогурту і фруктовий салат, або як послаблення 150 грамів пісного м’яса (або риби) і салат із зелені, заправлений несолодким йогуртом. Полудень: сухофрукти. Вечеря: стакан йогурту або в більш тривалій версії – […]
Варіанти дієт на сирі Традиційний варіант дієти на сирі розрахований на один тиждень. Категорично заборонено дотримуватися її довше, оскільки організм більш тривалий час не зможе обходитися без додаткових мікрокомпонентів. Під час такої дієти щодня потрібно їсти 500 г сиру з низьким відсотком жирності і пити відвар шипшини. Також можна доповнити раціон двома склянками кефіру. Кількість […]
Основи дієти при кишкової інфекції Тут крім списку заборонених і дозволених продуктів варто пам’ятати про добової калорійності раціону, яка утримується в межах 2000 кКал. І про режим харчування, подразумевающем як мінімум п’ятиразовий прийом їжі. Обсяг порцій мінімальний, щоб не перевантажувати кишечник. Продукти пропарюють або відварюються, після чого ретельно подрібнюються. Дотримуючи дієту при кишкової інфекції, слід […]
Дієта при ниркових коліках Ниркові кольки найчастіше супроводжують сечокам’яну хворобу. При загостренні захворювання (гострих болях) краще не займатися самолікуванням або приймати народні кошти, а відразу ж дзвонити в швидку допомогу. Лікування при виведення каменів з нирок краще довірити лікаря, щоб потім не було погіршень. При хронічних ниркових коліках дієту призначають залежно від хімічного складу цих […]
Варіант меню для НЕ розвантажувального дня Згідно відгуками про смугастої дієті, результати стають найбільш вираженими, якщо раціон на добу, що змінюють кефірів, складати за принципами здорового харчування з підрахунком калорійності. Це не тільки ефективно, але й безпечно для організму. І щоб не виникало питань стосовно складання меню у тих, хто до цього харчувався не надто […]
Меню дієти АВС Меню дієти АВС складається залежно від кількості необхідних калорій на добу. Подібні дані можна знайти в спеціальних таблицях, які допоможуть вам скласти свій щоденний раціон. Так, наприклад, для одного дня з калорійністю раціону 500 ккал вибір страв можна зробити наступний: сніданок – чай або кава без додавання цукру, другий сніданок – один […]