Як правильно вибирати і обробляти продукти? Оскільки, як буде видно далі, меню при дієті Ангела аж ніяк не найжорсткіше, увага приділяється способам термообробки і деяким замін. Наприклад, по категорії м’ясних продуктів. Тут в пошані не тільки курка і індичка, але і телятина з яловичиною. Крім того, є і риба, і навіть нежирна шинка. Ті продукти, […]
Дієта при панкреатиті, холециститі і гастриті Дієта при панкреатиті, холециститі і гастриті не надто відрізняється від вищевказаного харчування. Принцип її також побудований на дробовому прийомі їжі. Крім того, якщо порція їжі не надто велика, то все одно потрібно їсти повільно і маленькими шматочками. Під забороною знаходиться вся здобна випічка і свіжий хліб. Але якщо він […]
Меню для гречано-кефірної дієти на 3 і 7 днів За великим рахунком, суворого меню для гречано-кефірної дієти не існує. Звичайно, установлюються певні обмеження, але прийоми їжі не розписуються досконально. Є лише якісь відмінності між схемою для 3 днів тижня. Їх і треба розглянути. Триденна кефірно-гречана дієта найбільш жорстка, оскільки це практично тривалий розвантажувальний день. Крім […]
Таблиці продуктів для дієти за групами крові Розглянемо кілька простих переліків продуктів, які рекомендується включати в меню дієт по групах крові. Вони вважаються найбільш корисними для організму людини. Для зручності їх перелік подано у вигляді таблиці для дієт по групах крові, яка виглядає наступним чином: Перша група крові Друга група крові Третя група крові Четверта […]
Дієта для 1 групи крові з позитивним чи негативним резусом-фактором Дієта для 1 позитивної групи крові спрямована на виключення з раціону продуктів, які уповільнюють або блокують процес вироблення інсуліну, а також пригнічують формування гормонів щитовидної залози. Пов’язано це з тим, що дана їжа уповільнює обмін речовин в організмі, що істотно відбивається на схудненні. В меню […]
Кефірно-огіркова дієта для схуднення на тиждень Семиденна варіація кефірно-огіркової дієти дещо м’якше попередніх, але теж бажано проводити її у вихідні або навіть під час відпустки. Базою меню на всі 7 днів залишаються ті ж кефір (до 2 л) та огірки (до 1 кг). Вони повинні бути присутніми в кожному прийомі їжі – від сніданку до […]
Меню дієти «Улюблена» Щоб досягти більш ефективних результатів дієти «Улюблена», треба знати, які продукти можна вживати, а які є забороненими. Так, наприклад, питні дні не рекомендується вживати солодку воду і соки. А в овочеві для заправки салатів не можна використовувати майонез. Для цього добре підійде олія. Також потрібно повністю виключити цукор, сіль і алкогольні напої. […]
Рекомендації до дієти для спортсмена для схуднення У разі, коли при активних тренуваннях ще й потрібно підкоригувати фігуру, ліквідувавши певну кількість жирової маси, не зачіпаючи при цьому м’язову, на допомогу приходить білкова дієта для спортсменів. В першу чергу, вона характеризується підвищенням рівня продуктів, що містять цей елемент, і майже повним відбиранням вуглеводної і багатої жирами […]
Як підібрати дієту для швидкого схуднення? Як підібрати індивідуальну дієту для швидкого схуднення? Щоб правильно відповісти на дане питання дієтологи, насамперед, рекомендують розглядати системи живлення з низькою калорійністю продуктів, які багаті вітамінами і мікроелементами. При цьому важливо пам’ятати, що дієти, які по калорійності становлять 1000 ккал для жінок і 1500 ккал для чоловіків, вважаються шкідливими […]
Системи живлення для очищення організму на 7 днів Серед систем харчування для очищення організму можна виділити розвантажувальні дієти на тиждень. Кожен їх день відрізняється один від одного, оскільки застосовується різноманітне меню. При цьому з’являється можливість не тільки розвантажити шлунково-кишковий тракт від звичного харчування, але і запустити процес зниження ваги. У перший день подібної дієти рекомендується […]