Меню на два тижні Меню класичної французької дієти на 14 днів переважно складається з рибних страв, вживання пісного м’яса і птиці, молочних продуктів, овочів, фруктів і підсушеного житнього хліба. Слід зазначити, що раціон першої та другої тижні однаковий. Тому наведемо опис схеми живлення для одного тижня. Отже, в перший день сніданок буде складатися з вживання […]
Дієта на супі з капусти Капустяний суп в дієтичних рецептах миготить рідше, ніж цибульний або селеровий, але і на ньому іноді ґрунтується процес корекції фігури. При цьому за своїм алгоритмом така система схожа на інші монодієти, хіба що сам рецепт супу, який є головним блюдом, мало кому знаком. Зате, судячи з відгуків про капустяної дієті […]
Характерні особливості неспецифічної гіпоалергенної дієти Важливо відзначити, що неспецифічна гіпоалергенна дієта практично не відрізняється переліком дозволених, обмежених та заборонених продуктів. А її суть полягає у виключення причин виникнення захворювання. З раціону до всіх вище перерахованих продуктів слід додати яйця, оцет, гірчицю і хрін. Категорично заборонено вживати здобне тісто і вироби з нього. Не рекомендується їсти […]
Меню низькокалорійної дієти на тиждень Жорстко регламентованого меню для низькокалорійної дієти на тиждень, дві, місяць і більш тривалий строк не існує. Керуючись основними правилами, худне сам складає свій меню, стежачи за тим, щоб основне навантаження припадало на першу половину дня, а обід і полуденок були максимально легкими. Нерідко розподіл здійснюється наступним чином: сніданок насичений складними […]
Піраміда харчування під час дотримання середземноморської дієти Багато дієтологів у своїх відгуках про середземноморську дієту стверджують, що подібна система харчування приносить користь тільки в тому випадку, якщо щодня організм отримує всі необхідні поживні елементи і речовини. І в більшості випадків це досягається за рахунок складання збалансованого раціону. Ті ж медичні фахівці вказують, що в даній […]
Приклади меню для дієти «5 столових ложок» Як вже було зазначено вище, немає строгих обмежень в меню для дієти під назвою «5 столових ложок». Тому в його склад можуть входити найрізноманітніші страви. Розглянемо кілька прикладів раціону на один день. На сніданок можна з’їсти 5 столових ложок запареної вівсяної каші з невеликою кількістю вершкового масла. Також […]
Як правильно вибирати і обробляти продукти? Оскільки, як буде видно далі, меню при дієті Ангела аж ніяк не найжорсткіше, увага приділяється способам термообробки і деяким замін. Наприклад, по категорії м’ясних продуктів. Тут в пошані не тільки курка і індичка, але і телятина з яловичиною. Крім того, є і риба, і навіть нежирна шинка. Ті продукти, […]
Дієта при панкреатиті, холециститі і гастриті Дієта при панкреатиті, холециститі і гастриті не надто відрізняється від вищевказаного харчування. Принцип її також побудований на дробовому прийомі їжі. Крім того, якщо порція їжі не надто велика, то все одно потрібно їсти повільно і маленькими шматочками. Під забороною знаходиться вся здобна випічка і свіжий хліб. Але якщо він […]
Меню для гречано-кефірної дієти на 3 і 7 днів За великим рахунком, суворого меню для гречано-кефірної дієти не існує. Звичайно, установлюються певні обмеження, але прийоми їжі не розписуються досконально. Є лише якісь відмінності між схемою для 3 днів тижня. Їх і треба розглянути. Триденна кефірно-гречана дієта найбільш жорстка, оскільки це практично тривалий розвантажувальний день. Крім […]
Таблиці продуктів для дієти за групами крові Розглянемо кілька простих переліків продуктів, які рекомендується включати в меню дієт по групах крові. Вони вважаються найбільш корисними для організму людини. Для зручності їх перелік подано у вигляді таблиці для дієт по групах крові, яка виглядає наступним чином: Перша група крові Друга група крові Третя група крові Четверта […]