15 Квітня, 2015

Відвари для схуднення – струнка фігура з користю для здоров’я

Відвар капусти для схуднення

Капуста корисна для нашого організму, оскільки містить вітаміни, амінокислоти та інші корисні компоненти. Вона дуже м’яко очищає кишечник, покращує роботу травного тракту, стимулює метаболізм, зміцнює імунітет, допомагає їжі швидше засвоюватися.

Є відгуки про відварі для схуднення із капусти, в яких сказано, що якщо щодня приймати це засіб, і при цьому правильно харчуватися і обмежити вживання шкідливих продуктів, то можна скинути до 10 кг за три місяці.

Для приготування відвару половину капустяного качана з листям і качаном необхідно залити чотирма склянками води і варити на помірному вогні 20 хвилин, після чого відвар процідити і приймати перед сном (склянку капустяного відвару через дві години після вечері).

Відвар петрушки для схуднення

У відгуках про відвари для схуднення деякі фахівці-самоучки стверджують, що петрушка сприяє схудненню. Насправді, в цій культурі немає речовин, які якимось чином могли б впливати на масу нашого тіла. Але петрушка володіє сильною сечогінною дією, а отже, допомагає боротися з набряками.

Для приготування відвару петрушки для схуднення треба подрібнити рослина, щоб воно злегка пустило сік, залити склянкою окропу і поставити на 15 хвилин на водяну баню, дати настоятися ще півгодини і процідити. Готовий відвар п’ють маленькими ковтками через кожні дві години. Курс прийому – два тижні.

Слід знати, що якщо відвар петрушки для схуднення буде дуже концентрованим, то він може бути шкідливий для організму, адже петрушка посилює скорочення гладкої мускулатури. Прийом відвару може спровокувати напад задухи при бронхіальній астмі, напад ниркової коліки, загострення холециститу, затримку сечі і навіть викликати передчасні пологи.

Відвар з імбиру для схуднення

Відвар з імбиру для схуднення
Багато хто знає, що імбир – ефективний рослинний засіб для зниження ваги. У складі кореня є особливі компоненти, які імовірно володіють жиросжигающие властивостями. Крім того, імбир має проносну і жовчогінну дію.

Ймовірно, імбирний відвар дійсно допомагає схуднути, але щоб домогтися потрібного результату, вам доведеться пити відвар два-три рази в день кілька місяців.

Існує безліч способів приготування відвару з імбиру для схуднення, причому для розчину можна використовувати як корінь імбиру, так і імбирний порошок.

Наведемо найбільш прості й популярні рецепти:

  • 4-5 – сантиметровий очищений і подрібнений корінь імбиру заливаємо літром окропу і додаємо дрібку чорного перцю, кип’ятимо суміш ще 10 хвилин, потім витягуємо шматочки імбиру з відвару і остуджуємо.
  • дуже простий рецепт відвару з імбиру для схуднення – почистити, нарізати і натерти імбир, залити окропом і витримати десь півгодини.
  • столову ложку імбирного порошку змішати з двома столовими ложками лимонного або апельсинового соку, чайної ложкою меду і склянкою гарячої води, відвар трохи настояти і вживати ще гарячим.

У ці рецепти можна включити шипшина, сухофрукти, шипшина, спеції і трави. А можна приготувати відвар для схуднення з шипшини.

Відвар шипшини для схуднення

Про користь шипшини знають, напевно, всі. Його використовують як загальнозміцнюючий і відновлюючого, тонізуючий засіб. Відвар шипшини очищає кишечник і стінки судин, виводить з організму токсини, шлаки та сміття. Якщо ви будете приймати такий відвар для схуднення довгостроково, то тільки виграєте.

Для отримання відвару чотири столові ложки сухих плодів шипшини треба залити двома склянками окропу і настоювати в термосі близько 12 годин. Пити склянку відвару або половину склянки тричі на день перед їжею.

Корисні відвари для схуднення не тільки поліпшать вашу фігуру, але і зміцнять імунітет.

Відвари для схудненняДля боротьби з надмірною вагою всі методи хороші. Нерідко люди, які страждають від зайвих кілограмів, намагаються скинути вагу не за допомогою медикаментів і харчових добавок, а за допомогою підручних засобів, наприклад, готують спеціальні відвари для схуднення. Питання, чи будуть такі способи зниження ваги достатньо ефективними? Сьогодні ми і поговоримо про ефективність відварів для зниження ваги, запропонуємо прості й популярні рецепти приготування відварів для схуднення.

Вівсяний відвар для схуднення

Овес багатий вітамінами, корисними речовинами і мікроелементами. Завдяки клітковині відвар вівса надає стимулюючу дію на систему травлення і метаболізм, знижує концентрацію цукру в крові, регулює ліпідний обмін, покращуючи стан шкіри.

Як приготувати вівсяний відвар для схуднення? Стакан вівсяної крупи (крупи, а не пластівців) гарненько промиваємо і заливаємо холодною водою (близько 600 мл). Коли розчин настоїться 12 годин, ставимо його на невеликий вогонь і варимо приблизно півтори години, постійно помішуємо відвар контролюємо рівень води. Готовий відвар остуджуємо і проціджують через марлю.

Саму вівсяну крупу подрібнюємо в блендері і додаємо в цей готовий відвар, після чого ставимо її на вогонь і тушкуємо ще десь півгодини.

Вживають охолоджений відвар тричі на день, за 15-20 хвилин до прийому їжі. Курс прийому – від двох до чотирьох тижнів. За рік можна пройти три-чотири курсу.

Comments are closed.