Недоліки та обмеження лієпайської дієти доктора Хазана Меню хоч і прораховано з наукової точки зору, але досить одноманітно, що гнітюче діє на нервову систему. Особливо складно переносити відсутність фруктів в меню протягом всіх трьох місяців курсу. Крім цих загальних для всіх мінусів, є, як свідчать медичні відгуки про лієпайської дієті, і обмеження для людей з […]
Зразкове меню дієти номер 8 Експерти в своїх відгуках про дієту 8 кажуть, що подібний раціон суттєво впливає на обмін речовин, і за рахунок цього йдуть зайві кілограми. Сама схема живлення розрахована на тривалий час, оскільки правильне схуднення увазі скидання всього лише 3-4 кг на місяць. Але щоб дієта стала більш ефективною, необхідно не доводити […]
Дієта для годуючої мами в перший місяць життя малюка Дієта для годуючої мами в перший місяць життя малюка включає досить різноманітний перелік вживаних продуктів. Але багато з них все ж залишаються під забороною. У перший тиждень після пологів дозволено готувати гречану, рисову і кукурудзяної каші. Потім можна поступово вводити пшоняну, ячмінну, перлову і вівсяну каші, […]
Найбільш жорсткі дієти, популярні серед тих, що худнуть Першою з найбільш жорстких дієт для схуднення виступає низкоуглеводная дієта, яка знижує калорійність раціону значно. Але при цьому її досить легко дотримуватися. На сніданок меню цієї жорсткої дієти пропонує з’їсти грейпфрут, 1 шматочок чорного хліба, 30 г сиру і випити несолодка кава або чай. В обід – […]
Кефір на вечерю – легко і ефективно Ця легка і ефективна дієта, яку можна використовувати довгий час, дозволяє будь-сніданок і обід, а вечеря повинен бути один. Це склянка кефіру, в якому розмішано 2 ст. л. клітковини, придбаної у звичайній аптеці (наприклад, «Сибірської клітковини»). Щоденний раціон може виглядати так: Сніданок: омлет або яєчня або каша + […]
Зразкове меню курячої дієти на 7 днів: На додаток до курочку рекомендується вживання фруктів (не надто солодких, тому не включаємо в меню банани і виноград), круп (виключаючи манку), овочів. Меню курячої дієти на 7 днів орієнтовно може виглядати так: Понеділок: відварюємо півкілограма курячого філе і 350 грамів рису, ділимо на 4-5 прийомів. З напоїв весь […]
Меню дієти при гепатиті С Ви самі можете скласти план свого дієтичного раціону харчування, виходячи зі списку дозволених і заборонених продуктів. Якщо ви не можете зробити це самостійно, то скористайтеся наданою нижче примірним меню. Отже, добове меню дієти при гепатиті Ссодержит жири (100 г), вуглеводи (450 г), білки (100 г), 2 літри рідини, 8 г […]
Етап Круїз Розглядаючи другий етап дієти Дюкана по днях можна порадіти тому, що до білковим продуктам додаються ще й 28 овочів. Але при цьому заборонено вживати картоплю, квасолю і горох, так як в них багато крохмалю, який уповільнює схуднення. Тривалість Круїзу залежить від того, на скільки кілограмів хоче схуднути людина. Середня тривалість 2 етапу – […]
Дієти № 1а і 1 б: показання та особливості У меню дієти для шлунка під № 1а приблизно ті ж страви, що і в раціоні столу №1, але обмеження трохи ширше: виключаються кисломолочні продукти, а інші, дозволені, вживаються протертими, кашкоподібними або в ще більш рідкому вигляді. Це необхідний крок для захисту органів при таких станах, […]
Приблизний раціон на тиждень Лікарі радять скласти чітке щоденне меню, дотримуючись якого ви зможете легко оздоровити свій організм і привести своє тіло у форму. Знаючи перелік дозволених продуктів, зробити це не складе великої праці. До них можна віднести олія, фрукти, овочі, ягоди, часник, цибулю і зелень. Також у цей список входять будь-які сорти морської риби […]