Що дозволяє і забороняє дієта доктора Ковалькова? Щодня слід вживати кисломолочні продукти, овочі, ягоди і фрукти. Їх можна їсти протягом всього дня, коли відчуєте голод, в якості перекусу. Не забуваємо про водному режимі. Вода, до речі, може допомогти боротися з почуттям голоду – просто випити склянку води – і голод відступить. У добу потрібно випивати […]
Приблизний раціон хімічної дієти на тиждень При правильному підході під час дотримання даної системи харчування можна скинути від 15 до 25 кг за місяць. Однак, чим більше ваш вихідний вага, тим на більшу кількість кілограмів ви схуднете. Ми пропонуємо ознайомитися з меню на 7 днів. Отже, в раціон хімічної дієти на тиждень сніданки будуть входити […]
Дві склянки води при дієті для ледачих Чому для лінивих? Тому що особливого зміни звичного денного раціону не потрібно. Читаючи відгуки про дієту на воді, відзначаємо, що саме цей факт робить її особливо привабливою для багатьох. Суть методики: щоразу перед черговим прийомом їжі слід випивати дві склянки звичайної води. При цьому запускаються процеси метаболізму, створюється […]
Дієта на все життя Для тих людей, які дійсно думають про збереження свого здоров’я, ніколи не постане питання, яку дієту треба дотримуватися. Так як для них дієта – це не короткочасне обмеження в їжі з метою схуднути, а правильний режим харчування, якого слід дотримуватися все життя. Але в деяких випадках навіть такі люди можуть помітити, […]
Найпростіші дієти для схуднення Наведемо кілька найпростіших дієт для зниження ваги. Вони відносяться до монодієти і мають свої протипоказання. Не рекомендується переходити на подібне дієтичне харчування людям з порушеннями шлунково-кишкового тракту, захворюваннями нирок, печінки, дванадцятипалої кишки, а також при анемії, цукровому діабеті і авітамінозі. Отже, кефірна проста дієта для схуднення передбачає вживання знежиреного кефіру без […]
Проста дієта на меді і кориці Дуже ефективною стала дієта на меді з корицею. Однак її почали використовувати не так давно, в той час як цілющі властивості згаданих продуктів людині відомі з незапам’ятних часів. Їх поєднання не тільки надає величезну користь для нашого організму, але і допомагає істотно знижувати вагу. Найпростішим і дієвим методом для […]
Дієта на курці, кефірі та яблуках Ми розглянемо режим харчування, розрахований на 9 днів. Він дозволяє худнути на 0,5-1 кг на добу. Тому дана дієта вважається дуже суворою, і застосовувати її треба тільки після консультації з дієтологом або терапевтом. Якщо лікар не знайшов у вас протипоказань, збирайте свою волю в кулак і приступайте до позбавлення […]
Як схудла Пугачова – дієта без солі Зараз солі дієта користується чималим попитом серед зірок шоу-бізнесу. Алла Борисівна також час від часу використовує цю методику, так як вона дійсно працює. Суть дієти без солі Пугачової в тому, що слід повністю відмовитися від солоних страв і хліба. Сіль надходить в організм тільки в складі продуктів. Всі […]
Англійська дієта на 21 день Результати англійської дієти на 21 день, за відгуками, дуже непогані. За даний період можна втратити від 12 до 18 кілограмів зайвої ваги. Англійська дієта пропонує 3 різновиди меню: на 1-2 дні, на 3-4 дні і на 5-6. Потім меню 3-4 і 5-6 днів поперемінно повторюються. Ця система схуднення сувора і […]
Дієта при захворюванні суглобів Основною причиною захворювання суглобів є імунні порушення, які призводять до поступового руйнування суглобового хряща. Надмірна вага також негативно впливає на хворі суглоби, так як створює для них додаткове навантаження. Тому дієта при захворюванні суглобів спрямована на зниження ваги. Харчування має бути дробовим, близько 5 разів на день. Між прийомами їжі рекомендується […]