
Дієта Ковалькова – продумана програма для схуднення
Що дозволяє і забороняє дієта доктора Ковалькова? Щодня слід вживати кисломолочні продукти, овочі, ягоди і фрукти. Їх можна їсти протягом всього дня, коли відчуєте голод, в якості перекусу. Не забуваємо про водному режимі. Вода, до речі, може допомогти боротися з почуттям голоду – просто випити склянку води – і голод відступить. У добу потрібно випивати […]