Дієта «Осина талія» Відгуки про дієту «Осина талія» зустрічаються досить різноманітні. Але у всіх з них відзначається процес схуднення. В деяких відгуках результат вельми ефективний, а саме – за тиждень вага знижувався на 5 кг. У інших худнуть підсумок опинявся значно менше, приблизно 3 кг. Дієтологи пов’язують таку різницю в результатах тільки з індивідуальними особливостями […]
Вівсяна дієта: результати та відгуки Отже, перше, з чим стикаються худнуть на цій дієті дами, це смак вівсянки. Сама по собі вона … ніяка. Відразу згадується бідний сер Баскервіль. Насправді цей жарт над англійським сніданком не така вже й жарт. Якщо американський традиційний сніданок – це яєчня з беконом і кави, то англійський сніданок – […]
Традиційні японські рецепти Нагадуємо: рис вариться в пароварці, зелений чай не кладеться цукор. Сковорода потрібна «вок», глибока і з товстими стінками. Підійдуть гусятниця або казанок. Омлет з куркою та рисом (оякодон). Інгредієнти: курка 100 г, рис 1/2 склянки, цибулина, 3 ст. л. соєвого соусу, 2 яйця, 1 ч. л. цукру. Цибулю нарізати півкільцями, кинути на […]
Якою має бути дієта для схуднення ніг? Але найголовніше питання, безумовно, полягає у тому, як виглядає меню дієти для схуднення ніг. Що в нього входить, в якій кількості, якому вигляді. Від чого відмовитися, на що звернути увагу. Як уже раніше говорилося, дієта для ніг відноситься до категорії низькокалорійних низьковуглеводних. Тобто в першу чергу потрібно поставити […]
П’ятірка найбільш ефективних і простих дієт Як уже згадувалося, найефективніша і проста дієта – розвантажувальний день. Чи інакше – монодієта. Проводиться він найчастіше на кефірі, трохи рідше – на яблуках або гречці. Також існують варіанти на овочах, зеленому чаї і навіть шоколаді. Що для цього потрібно, і які монодієти найкраще? Півтора літри кефіру малого […]
Правила живлення для очищення шкіри обличчя Щоб усунути дефекти шкіри можна використовувати дієту для очищення обличчя. Так, наприклад, для того щоб позбутися почервоніння на щоках, достатньо всього лише виключити з щоденного меню копчені та гострі страви. Також слід скоротити використання спецій та алкогольних напоїв. А при наявності вугрів на обличчі або прищів, потрібно виключити вживання […]
Відгуки про медових дієтах для схуднення Відповідно до думки лікарів, одним з важливих плюсів будь-якого виду такої дієти – медово-лимонної, медово-яєчної чи іншого варіанту – є відсутність серйозних коливань глюкози в крові. Багато низькокалорійні дієти діють за рахунок того, що значно урізають частку вуглеводів і цукрів майже всіх типів, що, звичайно, результативно, але небезпечно в […]
Як виглядає меню дієти «6 пелюсток»? Щоб запропонувати хоча б приблизну схему харчування на добу, слід знати, що можна і що не можна під час схуднення. Це допоможе і при виборі рецептів для дієти «6 пелюсток». З ними найчастіше виникає чимало труднощів, оскільки продуктовий набір завжди сильно обмежений. Отже, перший день – рибний. Тут увага […]
Результати та відгуки для дієти «6 пелюсток» Перший плюс, який відзначають у своїх відгуках про дієту «6 пелюсток» дієтологи – це психологічна складова методики. Адже ні для кого не секрет, що основна маса зривів під час схуднення відбувається через відсутність серйозної зацікавленості в процесі, а не наявності фізіологічного голоду. Безумовно, мова йде не про жорсткі […]
Результати кефірних дієт і відгуки про них У першу чергу, звичайно ж, слід згадати, що дієта кефіру не підходить особам з лактозною недостатністю, оскільки замість очікуваної користі принесе лише розлад травлення. Також не варто дотримуватися строгих систем на основі кефіру вагітним і годуючим матерям, а також тим, хто має проблеми серцево-судинної системи. Значно урізаний добовий […]