Цей таємничий ворог не дає спокою сотням тисяч красунь. На боротьбу з целюлітом кинуті передові сили дієтології, косметології та медицини. І хоча більшість чоловіків поняття не мають про існування цієї страшної недуги, жінки всього світу оголосили війну, і найефективнішим засобом залишаються вправи від целюліту. Спеціальна дієта, певний спосіб життя і комплекс спеціальних вправ від целюліту […]
Калорійність чаю – 99 ккал Білки: 20 г Жири: 5,14 г Вуглеводи: 15,1 г Хто б міг подумати, що люди протягом багатьох тисячоліть будуть надавати почесті листю чагарнику, влаштовувати цілі церемонії з розпивання відвару цих листя, оспівувати його властивості. Однак все це і проробляється з чаєм – улюбленим багатьма напоєм, який в деяких країнах Сходу […]
Ви любите японську або китайську кухню? Не дуже? А даремно, адже рис – не просто смачний, але і дуже корисний продукт харчування, за допомогою якого можна поправити своє здоров’я. Можливо, ви вже чули про очищення організму рисом. Про це і піде мова в цій статті. Що цей злак приїдається, говорять тільки ті, хто не вміє […]
Тонка талія завжди була символом жіночності і краси. Бажання мати цей атрибут жіночності у всі часи доставляло жінкам чимало труднощів, навіть мук. Але якщо раніше це були досить суворі методи (корсет, видалення ребер), то сьогодні все може обмежитися вашим великим бажанням стати красивішим. Як зробити талію тонкою? Займатися собою: виконувати комплекс вправ, дотримуватися низькокалорійної дієти […]
Наше тіло – розумний і складний механізм, який володіє потужною функцією самозбереження, саме тому доводиться сильно постаратися, щоб завдати йому шкоди. У цій системі все налагоджено і продумано до найдрібніших деталей, і якщо вас не влаштовує власна фігура, доведеться братися за справу з урахуванням всіх тонкощів і взаємозв’язків. Так що якщо ви вирішили з’ясувати, як […]
Вушка на стегнах, або галіфе, – поширена проблема у випадках, якщо у вашому житті недостатньо активності, занадто багато вуглеводів і сидячого способу життя. Як прибрати вушка на стегнах? Це під силу будь-якій жінці: потрібно тільки регулярно робити ряд вправ і виключити з харчування продукти, які провокують скупчення жиру в таких місцях. Перед тим як прибрати […]
Калорійність курячої грудки – 113 ккал Білки: 23,5 г Жири: 1,9 г Вуглеводи: 0,4 г Якщо ви хоч раз сиділи на дієті, то прекрасно знаєте, що таке куряча грудка і яка вона на смак – її включають в будь-яку дієту для схуднення, так як у цього продукту низька калорійність, в ньому багато білка і майже […]
Організм можна порівняти з автомобілем, проте на відміну від залізного друга наше тіло вимагає досить різноманітного палива. Зазвичай все необхідне для роботи людина отримує разом з їжею, в тому числі і вітаміни. Про їх важливість написана маса літератури, проте вся вона залишається словами, поки ми не зіткнемося з дефіцитом. Одним із дуже значущих елементів здоров’я […]
Рідкісні є одним з перших російських препаратів в області зниження ваги і ставиться він до нового покоління сучасних препаратів, що надають центральне дію. Головне діюча речовина препарату – це сибутрамін. На даний момент сибутрамін – це єдина речовина, яка офіційно дозволено до використання для лікування такого захворювання, як ожиріння шляхом центральної дії. І не варто […]
Щоб наш організм працював як годинник, успішно справлявся з безліччю функцій, йому необхідні поживні речовини. Це вітаміни, мінерали, клітковина. Всі ці компоненти грають важливу роль у нормальному функціонуванні внутрішніх органів, але саме клітковини в нашому харчуванні найменше. Міститься клітковина в продуктах самого різного роду, тому включити її в свій раціон буде не обтяжливо, але […]