Рецепти напоїв для швидкого схуднення
З рецептів напоїв для схуднення можна порекомендувати коктейль з сиром. Для коктейлю знадобиться двісті грамів сиру, одне середнє яблуко і сто грамів молока. Яблуко потерти на тертці, а сир з молоком збити в блендері. В отриману суміш додати терте яблуко і перемішати. Цей ситний коктейль можна пити і вранці, і ввечері. Він допоможе зберегти красу і здоров’я при дотриманні будь-якої дієти.
Напої для швидкого схуднення включають в себе безліч компонентів. Для приготування такого коктейлю треба приготувати лайм, корінь імбиру, пучок м’яти, лимон і два літри чистої води.
Налити воду в ємність, додати шматочки лимона і лайма. Імбир натерти на тертці і теж помістити у воду. М’яту порізати ножем або порвати руками на невеликі шматочки, а потім додати в коктейль. Готовий лимонад поставити в холодильник на вісім годин. Такий домашній напій для схуднення треба пити кожні півгодини або трохи рідше.
Дуже популярний рецепт напою для схуднення з кореня імбиру. Для його приготування знадобиться м’ята, імбир, зелений чай і лимон. Імбир потерти на дрібній тертці, залити соком лимона, додати м’яту і одну чайну ложку зеленого чаю. Всі інгредієнти залити двома літрами гарячої води. Наполягати готовий напій не менше години, а потім пити протягом всього дня в холодному або теплому вигляді.
Відгуки про напої для схуднення
Домашні напої для схуднення – відмінний допоміжний метод зниження маси тіла. Звичайно, щоб швидко схуднути, треба повністю змінити раціон харчування і спосіб життя, але напої будуть дуже корисними в якості додаткового способу в боротьбі із зайвою вагою. До того ж, судячи з відгуків, напої для схуднення надають тонізуючий і оздоровчий ефект, зміцнюють імунітет.
Кожна людина, яка просто підтримує форму або бажає позбавитися від зайвої ваги, цікавиться дієтами, продуктами та їх енергетичною цінністю, але рідко замислюється про напої для схуднення. Сьогодні поговоримо про основні засади вживання напоїв, наведемо цікаві рецепти напоїв, а також зупинимося на відгуках про це спосіб схуднення.
Принципи вживання напоїв
Напої для схуднення – це будь-яка рідина, яку вживає людина для того, щоб швидше знизити вагу. Такі напої можуть впливати на метаболізм або на процес травлення.
Для зниження відчуття голоду бажано пити чисту негазовану воду. Такий напій повністю універсальний і безпечний, та й до того ж у ньому зовсім немає калорій. Вода допомагає вивести з організму шкідливі продукти розпаду жирових клітин. Якщо вживати воду замість їжі, можна не тільки знизити калорійність денного раціону, але і поліпшити самопочуття при дотриманні будь-якої дієти.
Замість їжі також вживають і спеціальні дієтичні коктейлі, протеїнові напої, кисломолочні напої домашнього приготування. Домашні напої для схуднення теж дуже ефективні, якщо вживати їх замість вечері або хоча б замість декількох прийомів їжі.
До групи напоїв, що впливають на процес травлення, можна віднести чай для схуднення з очищаючим і проносним ефектом. Чай сприяє зниженню засвоєння отриманих організмом калорій, допомагає знизити апетит. Такий напій можна вживати часто, оскільки при такому схудненні значно знижується всмоктування корисних мікроелементів та вітамінів.
Рідини, що впливають на метаболізм організму, допомагають вивести зайву воду з організму, покращують обмін речовин, прискорюють спалювання жирової тканини при схудненні. Як відомо, жирові клітини посилено руйнуються тільки в присутності певних ферментів, вітамінів і мікроелементів. Напої для схуднення можуть містити такі компоненти, а отже, сприятимуть вираженою і швидкої втрати маси тіла.