Масло при дієті
Чим можна замінити соняшникову олію при дієті? Найчастіше прийнято заміняти соняшникову олію оливковою. У нього трохи інше співвідношення жирних кислот, ніж у соняшникової, воно вважається більш корисним і доступніше, ніж інші масла. Тому при дієті оливкова олія найбільш популярно. Але є масла, які обходять оливкова за змістом поліненасичених жирних кислот. Наприклад, рапсова (більше популярне в […]