Як схуднути за допомогою активованого вугілля: шкода і користь У відгуках, як схуднути з активованим вугіллям, сказано, що цей недорогий і доступний препарат набагато корисніше багатьох дорогих аналогів. Перерахуємо переваги цього засобу: позитивно впливає на метаболізм; уповільнює процес природного відкладення жиру; допомагає поліпшити роботу органів травлення; прискорює позбавлення від запасів жиру; звільняє травний тракт від […]
Як правильно застосовувати глину для схуднення? Глину для схуднення можна використовувати кількома способами. Перший – це прийом всередину. Її види слід вибирати тільки ті, які після перемішування випадають в осад. Вони повинні бути пластичними, жирними на дотик і придатними для ліплення. Вживають її тільки до прийому їжі – з трав’яними настоями або водою без додавання […]
Приготування імбирного напою: корисні поради Не можна моментально схуднути після вживання імбирного напою, але якщо пити його регулярно два-три місяці, то результат буде помітний. Судячи з відгуків, імбирний напій для схуднення за рік допомагає прибрати не менше десяти кілограмів, особливо у поєднанні з правильним харчуванням. Бажано пити імбирний напій постійно, а не тільки в період […]
Маски для схуднення живота Маски для схуднення живота додатково сприяють підтяжки і пружності шкіри в цій частині тіла. Їх виготовляють в домашніх умовах з підручних продуктів харчування, фруктів та інших натуральних компонентів. Всі вони повинні наноситися на попередньо очищену шкіру і триматися 30-60 хвилин. Кількість проведених процедур може становити від 2 до 3 разів на […]
Яку дієту краще дотримуватися при заняттях спортом? Дієта при занятті спортом націлена на те, щоб організм отримував всі необхідні йому білки і вуглеводи. При цьому з раціону виключаються жири, які довго затримуються в організмі і не витрачаються в якості енергії. При заняттях спортом можна обмежувати себе в кількості споживаної їжі. Інакше організм не зможе витрачати […]
Як схуднути дітям? Багато сучасні батьки стурбовані питанням, як дітям схуднути без дієт. Адже в наш час досить велика кількість хлопців має зайву вагу, страждає ожирінням. Якщо своєчасно батьки не візьмуть ситуацію під контроль, і не вживуть всіх заходів для того, щоб привести вагу дитини в норму, надлишкова маса тіла стане причиною виникнення захворювань. Відповідь […]
Правильне меню для схуднення на три дні При наявності гострих вірусних та бактеріальних інфекцій, а також загострень хронічних захворювань дієтологи не рекомендують дотримуватися збалансованої дієти на 1200 калорій. У всіх інших випадках допускається застосування подібного раціону, який у своєму складі містить всі необхідні поживні елементи. Розглянемо більш детально меню на три дні: Перший день. На […]
Низькокалорійний раціон для схуднення на тиждень Розглянемо ще одне низькокалорійне меню. Схуднути можна на цій дієті за тиждень на 6 кг. А основною її перевагою є те, що кількість прийомів їжі і розміри самих порцій необмежені. При цьому вам потрібно буде повністю виключити з раціону сіль, цукор, все борошняні та кондитерські вироби, жири, спеції і […]
Кефірна дієта на тиждень від Лариси Доліної і не тільки Семиденний курс – один з найпоширеніших. Кожен день крім власне кефіру використовуємо один додатковий продукт. У перший день, припустимо, 1,5 л кефіру плюс 1 кг фруктів, у другій «сверхпродуктом» буде печена картопля (4 шт.), ще 3 дні поповнюються вареним м’ясом, яблуками, овочами. Третій і сьомий […]
Проста щадна дієта на 7 днів: докладний раціон і рекомендації Наведене нижче меню дозволить забути про 3-4 кг за тиждень. Воно досить збалансоване, але все ж має деякі протипоказання. Людям з гострими захворюваннями органів травного тракту не варто харчуватися згідно з цією схемою. Крім того, заборонена така дієта дітям і підліткам, вагітним жінкам, а також […]