Вівторок, Серпень 21, 2018
Головна Фітнес Сторінка 10

Фітнес

Танці для схуднення – руху для танців

Танці з'явилися в стародавні часи, і тоді вони супроводжували містичні ритуали та обряди. З плином часу їх наповнення і призначення змінювалося, і ось в двадцять першому столітті повсюдно використовуються танці для схуднення. Це приємний...

Фітнес будинку – вправи

Сьогодні заняттями фітнесом вдома нікого не здивуєш. А між тим, мода на аеробіку починалася з звичайного бігу по вулиці. У наші дні з'явилися спеціальні тренажери: велотренажери, гребні, еліптичні тренажери і багато іншого. Більш ефективними...

Фітнес для жінок: програма тренувань

Що сьогодні розуміється під словосполученням фітнес для жінок? Ще відносно недавно фітнес був для нас новинкою, дивиною, заморським дивом. Він прийшов на зміну звичним гімнастики та аеробіки. Але під фітнесом для жінок, як багато...

Пілатес для схуднення: вправи, пілатес для початківців, пілатес йога

Пілатес вважається досить ефективною методикою для схуднення. Цей вид гімнастики був створений Джозефом пілатесом майже сто років тому. Правда, пілатес для схуднення спочатку не позиціонувався- він вважався зміцнюючим м'язи і здоров'я видом спорту, який...

Калланетика: вправи для схуднення

Що ви знаєте про калланетике? Це дивно ефективний і приємний спосіб схуднення, а також омолодження та оздоровлення, яке обіцяє калланетика. Вправи для схуднення цього типу сьогодні можуть стати кращою методикою у підтримці та створенні...

Вправи від целюліту

Цей таємничий ворог не дає спокою сотням тисяч красунь. На боротьбу з целюлітом кинуті передові сили дієтології, косметології та медицини. І хоча більшість чоловіків поняття не мають про існування цієї страшної недуги, жінки всього...

Як зробити талію тонкою в домашніх умовах

Тонка талія завжди була символом жіночності і краси. Бажання мати цей атрибут жіночності у всі часи доставляло жінкам чимало труднощів, навіть мук. Але якщо раніше це були досить суворі методи (корсет, видалення ребер), то...

Як прибрати вушка на стегнах

Вушка на стегнах, або галіфе, - поширена проблема у випадках, якщо у вашому житті недостатньо активності, занадто багато вуглеводів і сидячого способу життя. Як прибрати вушка на стегнах? Це під силу будь-якій жінці: потрібно...

Поради для зайнятих жінок

Щодня працюючі жінки можуть довго собі обіцяти записатися у фітнес-клуб, переглянути свої звички харчування, підібрати щадну дієту, але в суєті буднів все це досить складно реалізувати. Вранці сил практично немає, і готувати повноцінний сніданок не...

Популярні записи