Субота, Серпень 24, 2019
Головна Здоров'я

Здоров'я

Секрети системи живлення мінус 60 Катерини Мірімановой

Основні принципи системи живлення мінус 60 При дотриманні режиму харчування Мірімановой треба дотримуватися деяких принципів: До обіду можна їсти будь-які страви, не звертаючи уваги на розмір і калорійність порції. Воду треба пити в тій кількості,...

Розвантажувальний день на воді

Кращим способом «розвантажитися» для організму є розвантажувальний день на воді. Це найважчий, але і найефективніший варіант. Вода, яка повністю заповнює шлунок, притуплює відчуття голоду. Органи травлення відпочивають, а процес очищення йде повним ходом: виводяться шлаки,...

Розвантажувальні дні для вагітних

Чи можна влаштовувати розвантажувальні дні для вагітних? Взагалі такий вид обмежень в їжі корисний для очищення, для стимулювання обміну речовин, для захисту талії від зайвих сантиметрів. Самі по собі такі дні не призводять до...

Комплекс вправ для зарядки

Рекомендації до комплексу вправ для зарядки для жінок Наостанок хочеться дати кілька корисних порад, які можуть полегшити процес складання та виконання комплексу вправ для зарядки вранці, а також звести до мінімуму небажані її наслідки. Елементи для...

Мені не комфортно в цьому тілі

Напевно, це відчуття знайоме кожному, у кого є проблеми із зайвою вагою. Одяг сидить погано, та й взагалі щось пристойне підібрати складно. А скільки обмежень - короткі спідниці та шорти носити некрасиво, коротенька маєчка...

Розвантажувальний день на зеленому чаї

У багатьох програмах схуднення присутні розвантажувальні дні. Вони сприятливо позначаються на нашому самопочутті, на роботі кишечника, на кольорі особи і настрої. Якщо правильно підібрати для себе розвантажувальний день і регулярно його проводити, можна худнути,...

Ціанкобаламін: вітамін В12, інструкція із застосування

Вітаміни точно так само необхідні організму, як повітря або вода. І якщо цих маленьких цеглинок здоров'я з якихось причин не вистачає, наше тіло починає бити тривогу. І досить часто в дефіциті виявляється саме вітамін...

Що можна і чого не можна їсти при правильному харчуванні

Як правильно їсти, щоб схуднути? Це не означає, що варто відмовитися від цих продуктів. Просто варто їх замінити на менш підступні для фігури аналоги. Що є при правильному харчуванні? Хлібці з цілісного зерна і каші (звичайно,...

Розвантажувальний день на гречці

Корисний в усіх відношеннях злак, гречка в першу чергу є джерелом лізину - амінокислоти, яку організм людини не може самостійно виробляти. Ця амінокислота дуже потрібна йому для засвоєння кальцію і виробництва колагену. Крім цього,...

Медовий масаж в домашніх умовах

Хто сьогодні не знає про медовий масаж? Хіба що ті, хто не цікавиться темою здоров'я, схуднення і краси. Тим часом, цей метод оздоровлення був відомий ще в стародавньому Тибеті, Індії, Південно-Східної Азії і нашій...

Популярні записи