Неділя, Жовтень 21, 2018
Головна Здоров'я

Здоров'я

Розвантажувальний день на воді

Кращим способом «розвантажитися» для організму є розвантажувальний день на воді. Це найважчий, але і найефективніший варіант. Вода, яка повністю заповнює шлунок, притуплює відчуття голоду. Органи травлення відпочивають, а процес очищення йде повним ходом: виводяться шлаки,...

Секрети системи живлення мінус 60 Катерини Мірімановой

Основні принципи системи живлення мінус 60 При дотриманні режиму харчування Мірімановой треба дотримуватися деяких принципів: До обіду можна їсти будь-які страви, не звертаючи уваги на розмір і калорійність порції. Воду треба пити в тій кількості,...

Розвантажувальний день на гречці

Корисний в усіх відношеннях злак, гречка в першу чергу є джерелом лізину - амінокислоти, яку організм людини не може самостійно виробляти. Ця амінокислота дуже потрібна йому для засвоєння кальцію і виробництва колагену. Крім цього,...

Що можна і чого не можна їсти при правильному харчуванні

Як правильно їсти, щоб схуднути? Це не означає, що варто відмовитися від цих продуктів. Просто варто їх замінити на менш підступні для фігури аналоги. Що є при правильному харчуванні? Хлібці з цілісного зерна і каші (звичайно,...

Гідроколонотерапія в домашніх умовах

Здоров'я в наш час - це найбільша цінність. Завдяки поганої екології і неправильного способу життя наш організм починає працювати все гірше, а адже крім цього ми ще дозволяємо собі шкідливу їжу. Поступово ШКТ забивається...

Комплекс вправ для зарядки

Рекомендації до комплексу вправ для зарядки для жінок Наостанок хочеться дати кілька корисних порад, які можуть полегшити процес складання та виконання комплексу вправ для зарядки вранці, а також звести до мінімуму небажані її наслідки. Елементи для...

Розвантажувальний день на зеленому чаї

У багатьох програмах схуднення присутні розвантажувальні дні. Вони сприятливо позначаються на нашому самопочутті, на роботі кишечника, на кольорі особи і настрої. Якщо правильно підібрати для себе розвантажувальний день і регулярно його проводити, можна худнути,...

Ціанкобаламін: вітамін В12, інструкція із застосування

Вітаміни точно так само необхідні організму, як повітря або вода. І якщо цих маленьких цеглинок здоров'я з якихось причин не вистачає, наше тіло починає бити тривогу. І досить часто в дефіциті виявляється саме вітамін...

Вправи для колін

Профілактика появи болю в колінах Вправи для розтяжки ніг і зміцнення колін потрібно виконувати незалежно від того, чи є у вас больові відчуття чи ні. На їх здійснення не буде потрібно багато часу. Але в...

Мені не комфортно в цьому тілі

Напевно, це відчуття знайоме кожному, у кого є проблеми із зайвою вагою. Одяг сидить погано, та й взагалі щось пристойне підібрати складно. А скільки обмежень - короткі спідниці та шорти носити некрасиво, коротенька маєчка...

Популярні записи