Рецепти з сінної для схуднення
Якщо ви хочете скинути один-два кілограми, то влаштуйте розвантажувальні дні з використанням трав’яного чаю
Чай з листя сени для схуднення готується так: взяти квітки ромашки (1 ч. Л.), Листя сени (2 ч. Л.) І заварити суміш у термосі з двома склянками гарячої води. Наполягати чай близько восьми годин. Розвантажувальний день треба почати зі склянки води з соком лимона, а потім випити 150 мл чаю. Так повторювати кожні дві-три години, їсти в такі дні небажано.
Вам, швидше за все, сподобається і чай, приготований за наступним рецептом:
- листя сени (20 г);
- кульбаба лікарський (20 г);
- кропива дводомна (20 г);
- свіжа петрушка (20 г);
- плоди запашного кропу (20 г);
- перцева м’ята (10 г).
Всі трави подрібніть і візьміть чайну ложку суміші, заваріть склянкою окропу, настоюйте протягом двох-трьох годин, накривши рушником, профільтруйте. Пийте настій після прийому їжі дуже повільно. Курс схуднення розрахований на один місяць, за перші два тижні треба поступово збільшувати обсяг до 3 склянок, а до кінця курсу знижувати дозування.
Традиційні методи схуднення чудово доповнить послаблюючий відвар з кассии: столову ложку трави залити склянкою окропу і настоювати 3:00. Приймати готовий настій треба вранці і ввечері, по половині склянки. Курс схуднення може тривати не більше тижня.
Ще один чудовий рецепт з сінної для схуднення підійде людям, які прагнуть підтримувати свою вагу в нормі. Для приготування суміші подрібніть в м’ясорубці чорнослив, родзинки і курагу (по 100 грамів), і в цю суміш додайте сто грамів меду і близько ста грамів листя сени.
Готову суміш треба зберігати в холодильнику і приймати по чайній ложці натщесерце в ранковий час. Це корисний засіб не тільки нормалізує травлення, але і збагачує організм вітамінами і зміцнює його захисні сили.
Можна приготувати ще один не менш корисний настій з чорносливу і сени. За цим рецептом нам знадобиться чорнослив (100 г) і дві чайні ложки кассии. Залити все трьома склянками окропу, настояти і пити протягом дня по три-чотири столові ложки три-чотири рази. Обидва компоненти мають виражену послаблюючу дію, тому чудово очищають кишечник.
Якщо у вас немає бажання і часу готувати настої, то можна купити в аптеці таблетки кассии. Це досить концентрований послаблюючий препарат, тому перед його використанням треба уважно прочитати інструкцію і не перевищувати зазначену дозу. Зазвичай сенну в таблетках треба приймати по два-три рази на день по 300 мг (по дві штуки).
Протипоказання до використання олександрійського листа
Використовуючи траву сенну для схуднення, не слід перевищувати стандартну дозу, оскільки до її складу входять смоли, які при значному роздратуванні стінок кишечника можуть спровокувати блювоту, нудоту. Тривалість курсу схуднення теж не варто збільшувати, так як ця трава вимиває з організму необхідні мікроелементи (калій і магній), а також може спровокувати появу аритмії.
Препарати з касою краще чергувати з іншими засобами для зниження ваги, щоб не було звикання організму.
Сенна протипоказана при болях в животі, циститі, внутрішніх кровотечах, захворюваннях печінки і нирок. Якщо після прийому таблеток у вас з’явилася діарея, то курс схуднення треба перервати і відкоригувати дозу препарату з фахівцем.
Сенна (олександрійський лист, каси) – ефективний засіб для боротьби з надмірною вагою, про який люди знали з давніх часів. Способи застосування кассии описували у своїх працях стародавні лікарі.
Вона чудово очищає кишечник, надаючи м’яку проносну дію, і тим самим перешкоджає накопиченню жирових клітин. В сучасний час, коли ожиріння досягло форми епідемії, ці властивості кассии особливо цінні. У цій статті ми поговоримо про принцип дії олександрійського листа, запропонуємо рецепти з сінної для схуднення, розповімо про протипоказання до використання трави.
Принцип дії трави сени для схуднення
Принцип дії трави сени для схуднення гранично простий – послаблюючий ефект рослини проявляється через 6-12 годин після вживання зілля. Приготовлені з цієї трави засоби не впливають на метаболізм жирів, тому запам’ятайте – якщо ви неправильно харчуєтеся, додаєте в блюда велику кількість цукру чи олії, то жодне проносний засіб вам не допоможе. Сенна не бере участі в розщепленні жирів і вуглеводів, вона лише прискорює процес очищення кишечника за рахунок впливу на гладку мускулатуру органу.
Листя сени для схуднення містять антраглікозиди, які надають проносне дію, а також алкалоїди, глікозиди, фітостерини, флавоноїди і смоли. При попаданні в наш організм ці речовини подразнюють слизову шлунка і стравоходу, посилює скорочувальну активність в кишечнику, очищаючи його і позбавляючи від зайвих кілограмів.