Чи можна скинути вагу за допомогою води? Звичайно, на думку відразу приходять асоціації начебто голодування на хлібі і воді, але вчені давно довели, що зовсім не обов’язково так радикально підходити до питання. Є куди більш прості способи привести себе в порядок, і схуднення за допомогою води – справа досить приємне. Головна проблема більшості дієт – […]
Як гарантовано позбутися кількох кілограмів? Регулярно і гарненько плавати. Чому? Тому що плавання для схуднення – ідеальний варіант, який не дає статичних навантажень, береже суглоби, змушує працювати м’язи нашого тіла і до того ж зміцнює серцево-судинну систему. Плавання стимулює імунітет і газообмін у легенях. Якщо у вас є можливість вибирати, віддавайте перевагу плаванню для схуднення […]