Спортивна ходьба для схуднення: відміну від бігу Користь бігу для здоров’я багаторазово описана і не піддається сумніву. Але не всім він по силам, тому чимало людей віддає перевагу більш помірну навантаження в ході звичайних піших прогулянок або спортивної ходьби. У бігу є елемент «польоту», відриву від землі. У процесі спортивної ходьби для схуднення обов’язковою вимогою […]
