Як присідати, щоб схуднути? Як правильно присідати для схуднення? Перше, що необхідно запам’ятати – це обов’язкове виконання розминки перед кожним заняттям. При цьому важливо приділити особливу увагу колін і гомілковостопним суглобам, оскільки саме на них припадає максимальне навантаження. Однак розминка повинна бути зовсім простою і легкою, в іншому випадку ви можете завдати більше шкоди, ніж […]
