Комплекс вправ для схуднення бодіфлекс В основний комплекс вправ для схуднення бодіфлекс входить 15 вправ. Але для того, щоб їх виконувати спочатку слід освоїти техніку діафрагмального дихання. Для цього вам потрібно буде приблизно 3-4 тижні щоденних тренувань. Оскільки для схуднення, поряд з правильним диханням, вам буде потрібно виконувати додаткове навантаження. Сам комплекс вправ починайте з […]
