яких продуктах

Якщо ви візьмете в руки який-небудь продукт харчування, куплений в магазині, побачите на упаковці інформацію про білках, жирах, а також вуглеводах. У якихось продуктах багато жирів, в якихось – білків, в деяких – вуглеводів. І від того, чого ж в них виявиться більше, залежить не тільки якість харчування, а й ваш зовнішній вигляд. Вуглеводи – […]

Щоб наш організм працював як годинник, успішно справлявся з безліччю функцій, йому необхідні поживні речовини. Це вітаміни, мінерали, клітковина. Всі ці компоненти грають важливу роль у нормальному функціонуванні внутрішніх органів, але саме клітковини в нашому харчуванні найменше.   Міститься клітковина в продуктах самого різного роду, тому включити її в свій раціон буде не обтяжливо, але […]