Калорійність геркулесовой каші Калорійність геркулесовой каші, приготовленої на воді, становить 54 ккал на 100 грам продукту. У геркулесовой каші міститься приблизно 60 відсотків крохмалю і від 10 до 18 відсотків білка, а жиру – всього лише 5 відсотків. У ній дуже багато вітамінів і мінералів: А, Е, В, F, PP, Н, 1000 міліграмів кремнію, 421 […]
Скільки калорій в каші і як їх розрахувати Кожен з людей, що стежать за своїм харчуванням, замислювався над питанням: скільки калорій в каші? Щоб правильно відповісти на це питання, важливо знати калорійність окремо взятій крупи. Якщо готувати кашу на воді, то зберігається така калорійність готового блюда, яка вказана на упаковці. При використанні молока до калорійності […]
