Занадто часто ми забуваємо, що тіло – це храм душі, і утримувати його потрібно в чистоті. І скільки б ще прописних істин не подарував народна мудрість, прислухатися до власного здоров’я ми починаємо занадто пізно. Так може бути варто трохи раніше звернути увагу на правильне харчування? Меню на тиждень, складене з розумом, допоможе підтримувати в нормі […]
Неважливо, якими шляхами, після яких подій і колотнеч, але рано чи пізно всі ми переконуємося в необхідності здорового харчування. Хтось зупиниться на шлях істинний задля духовного відродження, хтось після невтішної картини в дзеркалі, а хтось з наполегливим подачі лікаря. У кожному разі, важливо засвоїти: здорове харчування для схуднення – це зовсім не дієта, це спосіб […]
Виявляється, ревінь знають не тільки в Росії – американці прозвали цей корисний стебло рослиною для пирогів. Загалом-то, вони мають рацію: соковиті стебла ревеню відмінно підходять для начинки виробів з тіста, приготування варення, желе, мусів, ревеневий пива і навіть вина. Давним-давно розкрили лікувальні властивості ревеню і китайці. А в Європі, в якій ревінь не зростав, рослина […]
Прийнято думати, що авітаміноз найчастіше трапляється саме навесні. Однак такі його прояви, як втома, апатія, погане самопочуття можуть докучати в будь-який час року. Причиною цьому зазвичай є неправильне харчування, в якому немає зелені, фруктів і натуральних продуктів. Спробуйте включити в свій раціон хоча б шпинат – рецепти з цієї приємною на смак зелені, багатої вітамінами, […]
