FEATURED
1 Квітня, 2015

Як правильно їсти, щоб схуднути? Це не означає, що варто відмовитися від цих продуктів. Просто варто їх замінити на менш підступні для фігури аналоги. Що є при правильному харчуванні? Хлібці з цілісного зерна і каші (звичайно, такі каші варяться довше, ніж сухий або швидкорозчинний сніданок, але можна їх запарити в термосі з вечора). Житній хліб, […]

FEATURED
31 Березня, 2015

Меню правильного харчування на день для схуднення Меню правильного харчування на кожен день для схуднення не так вже й складно скласти. Сніданок Він повинен бути щільним. Як ми вже говорили, якщо ви пропускаєте сніданок, то ніколи не позбудетеся від зайвих кілограмів. Хорошим вибором стане каша, зварена на воді. Цукор в неї додавати не варто, краще […]