FEATURED
2 Травня, 2015
Найефективніші вправи для нижнього преса У комплекс включені не тільки вправи для нижнього преса, але і вправи для спини. Як згадувалося нижче, ними не слід нехтувати, нехай і здається, що ніякого впливу на живіт від них немає. Іноді те, що є не прямий навантаженням, працює куди дієвіше, ніж цілеспрямоване. В якості розминки і розігрівання м’язів […]