Як швидко набрати вагу дівчині? Щоб дівчатам набрати швидко вагу, також потрібно дотримуватися правила здорового і збалансованого харчування. Їх раціон складе їжа, яка в правильних співвідношеннях буде містити білки, вуглеводи і жири. Так вуглеводи повинні складати 50% від загальної кількості їжі в день. А ось амінокислоти – не більше 5 грамів. Але не слід постійно […]
Спортивне харчування для набору маси Правильний раціон спортсмена можуть доповнити спеціальні спортивні добавки. Спортивні добавки – допоміжний засіб при харчуванні для набору маси. Спортивне харчування для набору маси дозволить набрати масу тіла і збільшити витривалість і силові показники за більш короткий період, у порівнянні з тим, якщо просто правильно харчуватися. Тим, хто хоче правильно харчуватися, […]
Раціон харчування для набору ваги Слово «дієта» у більшості людей асоціюється з режимом харчування, спрямованим на схуднення. І мало хто замислюється про те, що дієти бувають різними: лікувальними і стимулюючими збільшення маси. Перш ніж розглянути раціон харчування для набору ваги хочеться звернути вашу увагу на те, що зайва худоба може бути симптомом захворювання щитовидної залози […]