морква

Корисні властивості моркви Морква містить клітковину і тому покращує травлення. Для цього її потрібно їсти в сирому вигляді. Крім цього, в сирому вигляді в ній зберігається більше вітамінів. У моркві дуже багато вітаміну А. Тому якщо нею зловживати, шкіра набуває помаранчевий відтінок. Вітамін А, як і Е, найкраще засвоюється з жирами, тому саме корисне вживання […]