FEATURED
4 Травня, 2015
Комплекс вправ для зміцнення м’язів рук і грудей Даний комплекс вправ для м’язів спрямований на зміцнення та опрацювання всього плечового поясу, включаючи руки та груди. Виконувати їх досить близько 10 хвилин в день, повторивши кожен елемент близько 20-30 разів. Після цього необхідно обов’язково виконати невеликий комплекс вправ для м’язів, спрямований на розтягування відпрацьованої зони тіла. […]