Якщо ви візьмете в руки який-небудь продукт харчування, куплений в магазині, побачите на упаковці інформацію про білках, жирах, а також вуглеводах. У якихось продуктах багато жирів, в якихось – білків, в деяких – вуглеводів. І від того, чого ж в них виявиться більше, залежить не тільки якість харчування, а й ваш зовнішній вигляд. Вуглеводи – […]
Прості, складні вуглеводи, список продуктів, корисних для фігури … Перш ніж описувати, який продукт і в яких кількостях слід вживати для краси і здоров’я, потрібно торкнутися теорії: що таке вуглеводи і навіщо вони потрібні організму. Це допоможе вам зробити свій висновок – чи залишати складні вуглеводи (список продуктів – в окремому розділі) або прості у […]
