З чого починати схуднення на велосипеді? Якщо ви теоретично підковані в питанні, як схуднути на велосипеді, але ніколи раніше не займалися велоспортом, то починати вам треба з малого. Перше тренування повинна бути нетривалою і на невеликій швидкості, 15 хвилин і 10 км / год цілком достатньо. Якщо після неї ви відчуваєте себе добре, немає перепочинок, […]
Їзда на велосипеді для схуднення: вибираємо агрегат і екіпіровку Безтурботно мчати з вітерцем або натужно крутити неслухняні педалі – ситуація багато в чому залежить від правильного вибору технічного засобу. Хтось приймає «соломонове» рішення, вважаючи за краще велотренажер і теплий спортивний зал або домашній варіант корекції фігури. Зручно, суперечці немає: тут і катання на велосипеді для […]
