більше енергії

Як гарантовано позбутися кількох кілограмів? Регулярно і гарненько плавати. Чому? Тому що плавання для схуднення – ідеальний варіант, який не дає статичних навантажень, береже суглоби, змушує працювати м’язи нашого тіла і до того ж зміцнює серцево-судинну систему. Плавання стимулює імунітет і газообмін у легенях. Якщо у вас є можливість вибирати, віддавайте перевагу плаванню для схуднення […]