FEATURED
Вправи в басейні для спини, рук, стегон, сідниць і живота Незважаючи на свою простоту, дані вправи в басейні дуже добре впливають майже на всі проблемні зони тіла, зміцнюють м’язи, а також сприяють зменшенню жирового прошарку. Виконувати їх необхідно близько півгодини, також чергуючи з плаванням. Вправа для стегон і ніг «Помахи». Зайдіть по шию у воду, […]