Заняття шейпінгом для схуднення будинку Щоб займатися шейпінгом для схуднення будинку, треба придбати диск і освоїти всі вправи. Після цього покладіть на підлогу килимок і займайтеся під ритмічну музику. Заняття шейпінгом для схуднення будинку треба починати з розминки, щоб не пошкодити зв’язки і м’язи. Нижче дамо деякі рекомендації для самостійних занять: дуже важливо стежити за […]
О, жінка, ім’я тобі самокритика! Напевно, під таким девізом проходить вже не перша тисяча років, бо кожна представниця прекрасної статі добре знає, якою має бути ідеальна фігура, і прагне до цієї мрії, змітаючи на шляху перешкоди. Хтось робить це віртуально, плануючи на дивані в максимально віддаленому майбутньому змінювати спосіб життя, а хтось переходить до екстрених […]