Поєднання імбиру, кориці, огірка і меду для зниження ваги

Імбир і кориця для схудненняЗастосовується для схуднення імбир і з корицею. Ці дві прянощі можна додавати практично в усі страви. Однак дієтологи рекомендують готувати на їх основі напої. Основний рецепт виглядає так: 1 чайну ложку кориці і 1 чайну ложку імбиру заливають 100 мл киплячої води і настоюють. При бажанні в напій можна покласти часточку лимона і ложку меду. Приймати потрібно протягом усього дня.

Також можна приготувати коктейль з кефіру, імбиру і кориці для схуднення. Для цього вам потрібно буде змішати в блендері 200 мл кефіру, половину чайної ложки кориці і стільки ж меленого імбиру. При бажанні в коктейль замість меленого можна додати 1 чайну ложку тертого імбиру. Ефект буде той же. Але для його посилення рекомендується покласти ще трохи червоного перцю. Вживати такий напій слід замість вечері.

Цікавим і ефективним поєднанням виступає імбир з медом для схуднення. Виділяють кілька схем їх прийому. Два з них навіть не вимагають особливого приготування. Наприклад, 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку тертого сушеного імбиру перемішують і розсмоктують, як льодяник. При цьому ви будете відчувати якусь печіння і невеликі неприємні відчуття. А вживати такий варіант імбиру з медом слід перед кожним прийомом їжі, приблизно за 15-20 хвилин до початку трапези.

Другий варіант використання імбиру і меду для схуднення такий: 1 чайну ложку меду змішують з 1 столовою ложкою тертого кореня імбиру і з’їдають перед кожним прийомом їжі (через 10-15 хвилин). Однак подібні рецепти мають протипоказання. Не рекомендується вдаватися до таких методів схуднення людям з наявністю захворювань шлунково-кишкового тракту, серця і алергікам.

Велику популярність здобуло використання для схуднення імбиру і огірка. На їх основі готують напій. З основних інгредієнтів вам буде потрібно 8 склянок води, 1 чайна ложка тертого імбиру, 1 свіжий огірок. А з додаткових – 1 лимон і 12 листя м’яти. Огірок попередньо очищається від шкірки і нарізати тонкими кільцями, ті самі дії слід зробити і з лимоном, за винятком видалення цедри. Всі інгредієнти складаються в глечик, заливаються водою, злегка перемішуються і ставимо в холодильник на ніч для настоювання. Отриманий напій слід вживати протягом всього дня.

На закінчення відзначимо, який би ви рецепт напою не використовували, будь-то імбир з лимоном для схуднення, або кориця з східної пряністю, пам’ятайте про прості правила харчування. У боротьбі з надлишковою вагою вони допоможуть вам скоротити час очікування перших результатів. А регулярні додаткові фізичні навантаження забезпечать вас прекрасним самопочуттям, гарним настроєм і зарядять енергією на весь день.

Імбир з лимоном для схудненняВсі ми не раз чули про чудодійний ефект імбиру з лимоном для схуднення. Але на сьогоднішній день існують рецепти напоїв на його основі не тільки з згаданим цитрусом. Так, наприклад, велику популярність завоювали поєднання для схуднення імбиру з огірком, корицею і медом. І всі вони вважаються сжиросжигающими напоями, вживаючи які за певною схемою, можна уникнути застосування жорстких дієт і виснажливих тренувань для підтримки своєї ваги в нормі.

Секрет такого впливу на організм криється в складі східної прянощі, а саме – у величезній кількості вітамінів. А присутні в імбирі мікроелементи здатні поліпшувати роботу травної системи людини, що і призводить до втрати зайвих кілограмів. Якщо вживати напій на його основі, можна не тільки відновити правильні пропорції свого тіла, але і значно підвищити загальний стан здоров’я. Крім того, імбир у поєднанні із зазначеними компонентами надає зміцнювальний вплив на наш організм, захищає його від вірусних та простудних захворювань. Як же приготувати ці корисні напої? У сьогоднішньому матеріалі ми вам про це розповімо.

Рецепт імбиру з лимоном для схуднення

Отже, рецептів для приготування напою з імбиру з лимоном для схуднення існує кілька варіантів. Ми розглянемо найбільш поширені. Основним з них виступає наступний: половину лимона подрібнюємо на шматочки, а з другої – вичавлюємо сік в окрему ємність. Потім подрібнюємо корінь імбиру, розміром зі сливу, додаємо до нього шматочки лимона і сік. Отриману суміш заливаємо 1 л киплячої води і настоюють під кришкою 15-20 хвилин. Приготовлений напій потрібно пити протягом всього дня. При цьому бажано не переїдати та вживати тільки здорову їжу.

Також існує ще один рецепт приготування імбиру з лимоном для схуднення. Однак для посилення ефекту жіросжіганія в ньому використовуються додаткові компоненти, такі як, м’ята і червоний мелений перець. Для того щоб зробити такий напій, вам потрібно 6 чайних ложок подрібненого кореня імбиру, 8 чайних ложок соку лимона, щіпка перцю і кілька листочків м’яти. Всі інгредієнти складаються в ємність з кришкою, заливаються окропом і настоюють 15-20 хвилин. Пити потрібно невеликими порціями протягом усього дня.

Третій спосіб приготування імбиру з лимоном для схуднення ґрунтується не просто на воді, а на зеленому чаї. Для цього вам знадобиться 1 чайна ложка листя чаю, щіпка тертого імбиру і 250 мл киплячої води. Всі інгредієнти складаються в чашку, заливаються гарячою рідиною і настоюють протягом 10-15 хвилин. Перед вживанням в напій додається часточка лимона. Схема прийому залишається колишньою.

Ще один цікавий рецепт імбиру з лимоном для схуднення. Правда, в ньому також використовуються додатковий інгредієнт – м’ята. Візьміть 60 г листя і 20 г тертого імбиру, залийте все окропом і залиште настоюватися протягом 30 хвилин. Після охолодження напій слід процідити і додати третю частину склянки лимонного і четверту частину склянки апельсинового соку. Схема прийому аналогічна попереднім рецептами.