Петрушка для зниження ваги: рецепти і думка фахівців
Якщо ви хочете схуднути, то приготуйте відвар з кореня або зелені петрушки. Щоб приготувати цей засіб, залийте дві чайні ложки тертого кореня склянкою води, потім поставте її на вогонь і варіть хвилин 15, після чого гарненько остудіть відвар, процідіть і вживайте протягом дня, по півсклянки до їди.
Або візьміть сто грамів свіжозрізаної зелені рослини і залийте двома літрами гарячої води. Кілька хвилин витримаєте настій на середньому вогні, потім остудіть при кімнатній температурі. У остиглий відвар додайте сік одного лимона і краплю йоду. Приймати такий відвар петрушки для схуднення треба не менше десяти днів.
Щоб домогтися швидкого і стійкого ефекту, бажано поєднувати прийом відвару з будь дієтою.
Є й інший спосіб приготування відвару петрушки:
- дрібно порубати зелень петрушки;
- дві чайні ложки подрібненої зелені кип’ятити п’ять міну в склянці води;
- відвар процідити і приймати при виникненні сильного відчуття голоду.
Організм отримає сигнал про неправдиве насиченні, і голод на деякий час відступить. Якщо ви вважаєте, що при такому способі приготування петрушка втратить велику частину корисних речовин, то можете її наполягати. Якщо будете цей настій пити натщесерце протягом двох тижнів, то помітите, як на обличчі заграє природний натуральний рум’янець, а фігура придбає спокусливі контури.
Так як ця трава сумісна з кефіром, то для різноманітності можна приготувати кефірний коктейль, який треба пити на ніч. Часник, петрушку і імбир подрібніть в блендері і додайте склянку нежирного кефіру.
Наступний коктейль краще пити днем: подрібніть в блендері петрушку, кріп, сік свіжого огірка, сік половинки лимона і стакан негазованої мінеральної води.
Для розвантажувального дня натріть корінь петрушки на тертці і змішайте її з двома ложками нерафінованої соняшникової олії. Розвантажувальний день з коренем петрушки для схуднення можна повторювати раз на тиждень протягом одного-трьох місяців. Якщо ви будете дотримуватися принципів правильного харчування, то за місяць можна позбутися від п’яти зайвих кілограмів.
Дієтологи впевнені, що домашні настої і відвари швидше принесуть шкоду, ніж користь, а лікуватися за допомогою відвару петрушки, як мінімум, безрозсудно. Вони вважають, що петрушка не може вплинути на метаболічні процеси, а використовувати її як засіб для зниження ваги, швидше за все, марно.
Всіма улюблена і популярна петрушка – унікальний засіб для боротьби з надмірною вагою, яке позитивно впливає на роботу багатьох систем організму. Ця рослина прекрасно приживається на грядках, і навіть у квіткових горщиках на підвіконні. Завдяки яскраво вираженому косметологічному і лікарському ефекту петрушка для схуднення може замінити багато косметичні та лікарські засоби.
Ще древні греки відзначали, що ця трава ідеально підходить для схуднення. Дівчата того часу в своїх відгуках про петрушці для схуднення відзначали, що якщо регулярно додавати її в раціон, то можна надовго зберегти привабливу зовнішність, струнку і граціозну фігуру. У цій статті ми розповімо про корисні властивості петрушки для схуднення, пояснимо, як приготувати найбільш популярні домашні засоби для схуднення з цією травою, а також поговоримо про думку експертів про домашніх відварах з петрушки.
Корисні властивості петрушки для схуднення
Фахівці виявили в петрушці мінерали й цілий комплекс вітамінів – А, PP, С, B1, B9. Калій і кальцій необхідні для правильної роботи серця. Ці важливі елементи підтримують стан судин. Рослина досить позитивно діє на перистальтику нашого кишечника. Воно нормалізує метаболічні реакції, бере участь у регуляції сольового обміну.
У петрушці є літій, який допомагає впоратися з депресією і апатією. Її сік буквально розчиняє надлишки шкідливого холестерину, який накопичується в організмі. Хоча петрушка містить фолієву кислоту, але в період вагітності краще утриматися від її вживання, так як вона може спровокувати передчасні пологи. Всім іншим жінкам це корисна рослина допоможе врегулювати менструальний цикл, трохи зменшить хворобливі відчуття в період менструації.
Ефірні масла кореня петрушки дуже корисні в плані зниження ваги, так як вони стимулюють синтез травних ферментів, а тим самим прискорюють перетравлювання їжі. У 150 грамах кореня рослини міститься стільки ж грамів аскорбінової кислоти, скільки і в ста грамах лимона, а за змістом каротину він нічим не поступається кореню моркви.
При регулярному вживанні цієї зелені з жирових клітин організму видаляється зайва волога, зникає набряклість, нормалізується ліпідний обмін, поступово покращується колір обличчя, очищається печінка, нирки, жовчовивідні та сечові шляхи.
Можна додавати петрушку в страви, а можна цілеспрямовано використовувати її для схуднення. Відомо багато способів використання петрушки для схуднення, відгуки про які підтверджують, що це дійсно дуже ефективний засіб. З самої зелені і кореня петрушки для схуднення можна готувати відвари, чаї, настоянки.