Калорійність сала

Сало і калорії Калорійність сала становить приблизно 797 ккал. Такий розрахунок виходить з його ваги, що дорівнює 100 грамам. Для більшості людей, особливо жіночої статі, така цифра здасться дуже великий. Але для деяких така поживна цінність виявиться важливою для нормальної життєдіяльності. Наприклад, до таких людей можна віднести жителів Півночі. Також воно має велику поживну цінність […]

Калорійність печериць

Корисні властивості печериць Шампіньйони – один з небагатьох видів грибів, який практично не має протипоказань, окрім індивідуальної нестерпності і дитячого віку до 14 років. Проте слід бути обережними при вживанні їх під час вагітності та в період годування груддю. У всіх інших випадках дані гриби абсолютно безпечні, є не тільки смачною, але й корисною їжею, […]

Калорійність курячого філе: способи приготування м’яса

Калорійність курячого філе в залежності від способу приготування Відварене куряче філе – саме дієтичне блюдо з точки зору кулінарної обробки курятини. Низька калорійність відвареного курячого філе – не єдина його перевага. У відварному м’ясі міститься багато корисних речовин, які дуже легко засвоюються організмом, тому варену курятину треба обов’язково включати в раціон дієтичного харчування. Для додаткового […]

Калорійність лукуму

Користь і шкода від вживання рахат-лукуму Основний і найбільш корисною складовою цієї східній солодощі є глюкоза. Як відомо, вона покращує роботу мозку і серцево-судинної системи, підвищує настрій і працездатність людини, виробляючи велику кількість ендорфіну. Завдяки корисним вітамінами і мінералами лукум благотворно впливає на кишечник, допомагає зміцнювати нігті і волосся. Глюкоза в поєднанні з крохмалем і […]

Калорійність буряків

Склад і застосування буряків в дієтичному харчуванні Буряк, як і інші овочі, містить багато вітамінів і мікроелементів. В свіжовичавленому буряковому соку їх міститься більше всього. Це такі вітаміни, як В1, В1, С, Р і РР. Вітамін С швидше інших розпадається при варінні буряків і навіть від звичайного сонячного світла, тому фреш – це найкращий варіант […]

Сосиски і їх калорійність

Калорійність сосиски молочної Окрема розмова являє собою калорійність сосиски молочної. Таку назву продукт отримав через те, що у своєму складі містить сухе молоко. Скільки калорій в сосиску під назвою «Молочна»? Калорійність сосиски молочної не дуже велика, всього 266 ккал в 100 грамах. Раніше молочні сосиски широко застосовувалися в дієтичному раціоні. Але зараз майже всі виробники […]

Калорійність курячої печінки

Скільки калорій в курячої печінки Калорійність курячої печінки складає всього лише 136 ккал на 100 грам продукту. При такій низькій калорійності курячої печінки в ній міститься 6,3 грами жирів, 19,1 грам білків і практично не міститься вуглеводів. А це означає, що можна спокійно їсти курячу печінку, що не переживаючи за свою фігуру. Калорійність курячої печінки […]

Оладки і їх калорійність

Скільки калорій в оладках Повернемося до питання про калорійність оладок. Невже тим, хто хоче схуднути, доведеться забути про це смачне блюді? Нічого подібного! Дієтологи стверджують, що калорійність оладок дозволяє з’їдати 2-3 штуки за день. Тоді вони не позначаться на тілі у вигляді зайвих кілограмів і сантиметрів. Калорії оладок не такі вже великі, хоча все залежить […]

Калорійність соусів

Скільки калорій в соусі І почнемо ми з калорійності вершкового соусу, який, мабуть, містить найбільшу кількість калорій з усіх соусів на 100 грам. Калорійність вершкового соусу становить 468 ккал. Це досить багато! Вершковий соус містить у своєму складі три основних компоненти: вершки, борошно і вершкове масло. Перший і останній продукти і дають високу калорійність соусу. […]

Калорійність арахісу

Скільки калорій в арахісі? При відповіді на питання, скільки калорій в арахісі, насамперед, слід враховувати його вагу і вигляд, в якому він включається в раціон. Наприклад, дієтологи стверджують, що висококалорійним виступає горіхове масло. А більш корисними і багатими енергетичними властивостями володіє смажений горіх, який готувався без додавання різних спецій. На думку медичних фахівців, спеції володіють […]